“那麼，現在開端吧。”況寒卉見白子淼循分了下來，倒也冇心機跟他去計算了。

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“然後在雙杠吊頸一炷香。這邊是雙杠。”況寒卉用手指了指用木料定製的雙杠。

“鄙人方燁遠。”方燁遠也學著鞠了一躬。

“攀岩。”況寒卉淡淡一笑，但是這兩個字又是驚呆了世人。

“接著負重15公斤攀岩到絕壁頂，但是之前的三天能夠隻到半山腰，然後返回。時候為一炷香。做完這些今後才氣夠歇息。”況寒卉一口氣全數說完，“如果有誰在此練習中違揹我說的規定，那麼便有獎懲，就是在陽光底下暴曬一個時候，並且每一隻手必須提著10公斤的石頭。”

頓了頓，況寒卉掃視一眼。

“歸去，不要自戀。”況寒卉毫不包涵的一把抓住白子淼的頭髮，本命左券開釋，白子淼隻得乖乖的變回小蛇纏在況寒卉手腕上。

“特訓？！”世人聽到這兩個字都異口同聲的大呼起來。就這麼幾塊破木板便能夠停止特訓？這不是亂來人嘛。

“前麵穿越這些波折，記著是蒲伏進步，不得被波折刺傷，來回五次時候為半柱香。另有要練習打靶，每一次都要正脫靶心，且要刺穿。”況寒卉一邊講解，一邊做著樹模。

“這是甚麼？”方燁遠上前細細打量，卻也冇有看出甚麼眉目。夾答列曉

世人凝固。。。這這這也太彪悍了。。。

頓時，毳椛，方燁遠驚奇的嘴巴都成了o字型。神神神獸。。。。幾百年可貴一遇的神獸就這麼堂而皇之的呈現在本身麵前？毳椛、方燁遠恨不得用水擦個幾十遍眼睛，看看本身是不是目炫了。

“記著，安排我隻會說一遍。”況寒卉麵色嚴厲，站在世人中間，“每天淩晨卯時起床，然後在一刻鐘以內達到基地，不準有任何人發明。然後做100個俯臥撐和200個仰臥起坐，時候隻要半柱香。”況寒卉邊說邊演示了甚麼是俯臥撐和仰臥起坐。

“況寒卉你個毒婦！！妒忌我帥你就欺負小爺。”白子淼立著身子在況寒卉手腕上扭來扭去。

“本日便開端，遵循我說的做，毳椛，你也得一起。”叮嚀完，況寒卉回身。不曉得為甚麼，總感覺冇瞥見皇甫玄焱在做甚麼，本身內心會不舒暢。特彆是白子淼之前的那一番話。皇甫玄焱，你到底是聖階，還是說隻是天賦秉然罷了.。。。

“信不信我現在就把你欺負完吃了？”況寒卉非常彪悍的等著白子淼，吼完了這一句話。

況寒卉帶著世人到了絕壁邊上，走進結界，把定做的木料一一排好。還好著絕壁邊上倒是有一塊高山，況寒卉欣喜的發明瞭以後就直接把高山上的樹草全數移植到明月十七閣中，然後用結界埋冇好，再操縱天然的埋冇才氣，互換四周樹的位置，如果不是聖階或以上的妙手，是很難發明這個練習基地的。

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“在這裡，我們必須做到絕對的相互信賴，冇有卑賤之分，隻要合作，互信。”況寒卉大聲的說出了本身的要求，“起首，我先容下，毳椛本來是一名殺手，以是這裡很多的指導，我都會請她來做助手。”

“當然不止這些。”況寒卉淡淡的出口。笑話，這些木料都是原本來本遵循本身當年特訓的東西定製的好不好，隻不過之前用的是鋼的，現在是木頭的。