“病發時候不清楚，應當有好幾天了，吃過大青葉和頭孢但是冇好，症狀有鼻塞、流涕咽喉也很痛。”女青年聲音有些沙啞說，然後又彌補了一句，“費事大夫給我指一些見效快的藥，我已經告假好幾天了，怕老闆對我不對勁。”

並且，中年人之前也用過藥物，明白本身是甚麼疾病。

蒙曉仙笑了笑，將剛纔的話複述了一遍，彌補說：“除了飲食補腎以外，活動也能補腎。腎不太好能夠每天做三組仰臥起坐，每組二十個，達到熬煉腰部的目標，同時也能起到必然的補腎感化。俗話說：‘腰為腎之府’，以是活動以健腎腰為先，熬煉腰部的活動，都能夠起到必然的補腎感化哦。”

“不吃藥的話，最常見的是飲食補腎，我國中醫實際，對食品的天然色彩與其服從早有獨到的觀點：紅色食品潤肺，黃色食品益脾，紅色食品補心，青色食品補肝，玄色食品補腎。而‘腎為人天賦之本’，通過以‘黑補腎’，便可達到強身健體、補腦益精、防老抗衰的感化。”

“但是，牢記這杯淡鹽水不要放太多鹽哦。”蒙曉仙提示說。

…………

“恩恩，大夫，今後我表哥如果好了的話，必然會讓他過來好好感謝你。”

“恩，應當是事情壓力大，毀傷到腎……”蒙曉仙說。

和昔日一樣，蒙曉仙第一個來到了藥店，換上白大褂，悄悄地等候病人的到臨。

“哦哦，那我能夠都錄下來嗎？”女青年不美意義說。

心中冷靜為女青年的表哥祝賀了下，蒙曉仙開端接診下一個病人。

“冇錯啊，是冇有人喜好吃藥，但是病了就要吃啊。”蒙曉仙說。

蒙曉仙一邊說著，一邊到後邊取藥。

蒙曉仙思考了一下說：“我國官方早就有‘逢黑必補’之說，耐久以來，把黑米稱做‘補血米’‘長命米’，黑米還是曆代宮廷禦用的貢米。《本草綱領》一書中記錄著：黑米滋陰補腎，明目活血，暖胃養肝，烏髮養顏，延年益壽。可見，對玄色食品的利用，在我國已有悠長汗青。那麼，甚麼是“玄色食品”呢？在外洋，‘玄色食品’是指兩個方麵：一是具有玄色彩的食品；二是粗纖維含量較高的食品。常見的玄色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑鬆子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。”

“還是那句老話，想要身材好，先要歇息好，想要身材棒，飲食要跟上。上麵這些體例，隻是合適一些輕度腎虛，有腎病的人群，但是病情太嚴峻的人，還是要及時去病院醫治，不要錯過了最好的醫治時候哦~”蒙曉仙十指交叉，淺笑著說。

“當然，當免疫力對於不了人體疾病的話，天然要靠藥力來彌補的。”蒙曉仙答道。

這是一個皮膚起了密密麻麻紅包的中年人，蒙曉仙先看了看過敏的部位，遍及是處在小腿部，扣問了下，獲得一個資訊，病人是在夏秋之交的季候纔會呈現這類狀況，過了這個時候段，病情就會主動好轉。

“玄色食品？甚麼是玄色食品？”女青年問。

“病發時候是甚麼時候？有甚麼症狀嗎？比如咳嗽。流鼻涕之類的？”蒙曉仙問，趁便拿起一支筆，將藥單本放在本身的麵前。

“啊！腎不好？我表哥竟然是腎不好……”女青年驚奇說。