在如此強度的練習之下，全部身材的肌肉也活潑到了極致。以上這些練習換了一個淺顯人，就算能支撐下來，起碼也得累個半死！

“我曉得，你們每小我內心對我都不平氣！”

“你丫的還美意義說冇有嘲笑的，你看你那樣，的確都他孃的快對勁死了。”大師都無語的說到。

這麼一圈下來，就根基到了全部身材無汗可出的境地！

隻要比試過後，才氣真正的讓他們為你佩服，以是比試是必須的。

這中間冇有任何一點歇息又或者間歇的時候，這一套結束以後，當即就是俯臥撐、仰臥起坐、端腹、鴨子步、蛙跳、壓腿、吊肩、倒吊。

哪怕是真正打好了一拳，那，也是武道！

也就是他們這群人敢如許頂撞本身府上少爺的人，如果其他之人，曉得他是大少爺早就恭維阿諛起來了。

“甚麼！”男人們一陣惶恐！

在福伯分開一個時候以後。

寧奕聽了不由的悄悄佩服本身的老爹，能把這群桀驁的傢夥弄得服服帖帖。

“這是我第一次與你們見麵。”

但是樸素淺顯的根本練習纔是最磨練一個武者心性、根本的東西，這也是路遠最但願寧奕所能達到的境地。

在獲得上午的動靜後，便更加坐不住了，認識到晉升本身的氣力再是當前最為首要的事情。將本身儘快衝破到化氣纔是關頭，纔有了應對前麵危急的氣力。

第九章，淬鍊力竭

固然很想辯駁，但是環境就是如此，他們這一批中的統統人都是如此，自從組建以來確切是一次都冇有經曆過戰役。

“唉，不得不說我很絕望，至心想不到之前威名赫赫庇護一方的城主衛隊，竟是如此的不堪。”

後院的練武場當中。

“如果我冇有對峙下來，或者我有甚麼作弊的行動，那麼我寧奕今後今後在也不在你們城主衛隊麵前呈現，並且給你們一人一百靈石，如何樣。”

“如果誰不能對峙下來了那就跟我說，我是絕對不會嘲笑他的，哈哈哈。”

武道的根本就在於樸素淺顯的根本練習！武道的極峰一樣是如此，樸素淺顯，返璞歸真！

要曉得，這手中的但是楊樹，是軟木，吸水性是最好的，如果在水裡泡一泡，那重量定然會有極大的增加。

“我們也冇有吃乾飯可不是你說了算的。”而在衛隊當中的一個隊長，帶著桀驁和不屑忍不住的答道。

“很好，速率很快，現在你們跟著我把你們的手中的木頭一個個的按挨次放在外邊的水池當中。　”寧奕對著他們說道。