大師晚安。

今天下午歇息一下，趁便清算一下綱領。

以是第二更請個假吧，下週三之前，補上這一更。

上週開端熬煉，去泅水三天，累的不可，嗓子疼，能夠嗆水太多，胸背被有點兒拉伸……很難堪。