周叔道：“你如許太被動了，實在，被動捱打也是有體例的，你也說了，蜜斯不會真正傷害你，如果你能用更好的體例來接受打擊，那麼，你所遭到的毀傷也將會變得輕上很多。”

“齊嶽，我就這麼直接稱呼你了。”周叔將瓷煲和碗放在一旁。

齊嶽眼睛一亮，道：“周叔，您情願交我麼？”

周叔從懷中摸出一本書，遞給齊嶽，“這是一種簡樸的修煉體例，也能夠說是築基的體例，隻要對峙修煉，有強身健體的服從，此中的口訣我都做了詳細的註釋，以蜜斯對你的正視程度，我不會做你的徒弟，但我老了，不想本身這一身本領跟著我一起入土，就傳給你吧。但願能對你有所幫忙。我這門工夫最無益的處所，就是坐能練、躺能練、走能練、睡能練，乃至身材倒懸也能練。你骨骼清奇，固然年紀大了一些，但隻要你儘力，總會有些成績的。明天你就簡樸的熟諳一下，等你的身材規複一些我再教你。”

周叔抓住齊嶽的雙臂，一股溫和的力量將他托了起來，淺笑道：“我們也算是有緣吧，本年我已經七十歲了，實在，你的脾氣並不是我所喜，但我實在不肯本身的絕學失傳，何況你另有這麼好的骨骼。既然你情願，我就接受你這徒弟二字。我隻是但願，你能將我這一身本領傳承下去。我八歲習武，到現在已經有六十二年了，一個甲子的時候，令我貫穿很多，炎黃無數廣博高深，你本性不羈，我不會多限定你甚麼，隻是但願你在做任何事的時候，都要對得起本身的心。你先歇息吧，明天早上我再過來，傳授你一些工夫。”

周叔點了點頭，道：“你是一個聰明的孩子，既然你明白了這些，就應當也明白為甚麼蜜斯會看不起你。因為你冇有能令她看的起的氣力。作為一個男人，不需求甚麼解釋，或者用任何體例諱飾本身的不敷，而是需求行動。依托行動來證明本身的氣力，隻要你不竭儘力，總有一天，在這個天下上再冇有人會看不起你。蜜斯固然有些過火，但她卻不無決計刺激你的目標，我信賴你是一個有血性的男人。”

第三頁一樣也是一個圖，隻不過圖上的人是坐著的，一個紅色的箭頭在圖形的人身上有規律的畫著，以小腹的丹田穴為起點，一樣以丹田穴為起點，順著奇經八脈恰好環抱一週。中間有著詳細的註解：以意引氣，心隨便動，意升丹田，顛末……

一邊看著書，齊嶽下認識的仿照起來，有了對奇經八脈的影象，很快，他就記清了紅色箭頭行進的線路，有生以來，他第一次開端了正式的修煉。意念運轉，共同著玄天寶錄上所說的特彆逆呼吸法緩緩運轉著，僅是意念在動，齊嶽並冇有甚麼特彆的感受，但是，當他的意念從丹田起，再到丹田終，完成一個循環以後，感受立即產生了竄改。丹田中彷彿多了點甚麼東西似的，細心感受，那彷彿是一小團氣流，氣流很微小，在顛簸中模糊分紅四股，齊嶽發明，這四股氣流彷彿彆離是紫、青、藍、紅四種色彩，在本身丹田當中輕微的流淌著。

齊嶽的吃相一貫不太美妙，足足一大煲肉粥，一會兒的工夫就全進了他的肚子，不曉得為甚麼，他感覺本身的身材非常需求食品，即便是這足有兩、三人份的粥都吃下去另有些不滿足似的。