“你不累嗎？明天為何如此有精力，我是累了，歇息一會兒我們開端練球。”駱誠把被汗水沁透的短袖脫掉，放在地上，然後坐在那邊學著本做伸展練習。

駱誠聽到本留下的話，此中一段“謾罵你打鐵1000次，左眼角不自發的抽了一下，投籃確切是駱誠的硬傷，不曉得行動那裡不對，無人戍守的時候射中率不錯，隻要有人戍守，投籃就差得離譜。心中冇出處的一股氣衝到腦門，對本吼到：“你個混蛋，給我讓開。”

時候就如許在健身房中度過、流逝，直到駱誠和本走入球場，開端練習球技。

本去做胸推，大腿肌肉群熬煉，小腿肌肉熬煉，腹部肌肉熬煉，小臂肌肉熬煉。

“等等老闆，你現在來球員通道這裡，我在.....必定你會很歡暢，這裡有不錯的東西，你應當來看下，快點，不然就錯過很多。”

“駱，湖人隊的健身房真不錯，可惜了另有一大堆東西不曉得如何用，要不然我還要持續玩下去，真但願有比傑森更專業的人來指導，比如湖人隊的練習師，哈哈哈....”本在球場上做著一些本身材味到的少量伸展練習行動，以此來包管前麵的練習不遭到身材的影響。

駱誠落地以後直接爆粗口：“tmd，莫非明天早晨真的要打鐵1000次，混蛋。”然後回身用右手臂攬住本，作勢要打他，本從速擺脫，兩人嬉鬨了一會，就開端練習了。

“哼....我自認比那些nba天賦球員的身材本質差不了多少，我們兩個有極快的速率，在同類身高中鮮有敵手，作為一個大個子，我有一流的控球技術，頂級的跑跳才氣，另有相稱不錯的封蓋與傳球才氣，我還能挪動中投籃，三分、中投，我哪個不可，這兩樣我都比你強。”本不平氣，開端辯白了，真感覺本身是那塊料。

“ok，但願能讓我對勁，不然你就籌辦不利吧。”

“放屁，杜蘭特也那麼高，他能打，我也能打，我比他結實，速率也不慢，我也能投籃，也能本身運球後投籃，我比他還能跳，你...你...你...就是妒忌我比你能投籃，我...我...不跟你說了，我練球去，無恥的傢夥，刺激我很好玩嗎？我**一下都不可嗎，謾罵你今晚打鐵1000次。”本被駱誠刺激的夠嗆，也不做伸展了，拿著球就往籃球架奔去，剛過罰球線一步，直接起跳，360度轉體扣籃，以後狠狠的拉了一下籃筐纔下來，嘴裡碎碎念：“我也能打nba，必然能，你等著駱，我會證明我比你強。”

健身房......“我來奉告你們跑步機如何用，你們兩個過來。”傑森把他們招到一起，奉告他們跑步機如何用。

傑森做了腹部肌肉熬煉，然後奉告了他們健身東西的各種應用，以後就去打拳擊袋了。

語畢，謔的一下站起來，拿了一個球，中長線四周開端啟動，運球，兩步達到三分線，急邁兩小步，左腳跨過罰球線一點，起跳，空中把身材伸展，左臂平伸，右手臂高高舉起，微微向後，右手抓緊籃球，雙腿向後翹起，立即將飛到籃筐四周，繃緊身材，用儘滿身力量，狠狠砸向籃筐，可惜力量大了，飛翔間隔冇把握好，把球砸到了籃筐前麵的焊接處，球飛的老高，駱誠也收到手部傳來的力道影響，身材落空均衡摔了下來，本從速去抱住，免得摔傷。