持續說“急停跳投最好采取單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然也能夠做雙腳急停跳投，哪個合適你，你就練習哪個。急停跳投要把握好節製腳，左腳跨出一步，重心都在作左腳，以後右腳根進，起跳。急停的時候重心應當在左腳，也是軸心腳，左腳要率先發力起跳。在全部過程中，你要節製身材的均衡，那樣在你急停投籃時纔會進步保障射中率”

珍妮點點頭：“夏季聯賽讓他上場，我們測試下他的才氣，造假的事情必然要做到天衣無縫，不能被聯盟發覺。我先走了，今後科比的要求儘量滿足，不要讓他生機。”

科比鼓鼓掌：”ok，就如許，先從最簡樸的開端，運球一步，以後跳投，你在這裡練習，我們幫你改正弊端的處所。“駱誠開端本身練習急停跳投，先從右邊底線開端，運球跨步，左腳發力支撐，右腳根進，起跳，空中伸展身材，儘量保持均衡，投籃時左臂粉飾住了視野，球彈框而出。

珍妮有些惱火，語氣有些氣憤：“爸爸還冇死呢，這裡輪不到他一小我說了算。是不是感覺爸爸快不可了，籌辦奪權，我奉告蒂姆，以前任何乾於招人的事情，都要向我彙報，目前我纔是這裡最大的辦理者，在我爸爸冇有指定交班人之前，休想任何人來肆意乾與球隊運營。科比目前還是我們的招牌球星，他統統的要求都要獲得滿足，如果他呈現甚麼事情，球隊就很難包管票房。”

“急停跳投是，要跳的快，敏捷脫手，而不是跳的高，等戍守球員過來滋擾時才脫手投籃。跳投的首要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將程度動力竄改成垂直動力，以是，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，以是，急停跳投根基上手的行動是很輕巧的，每一個行動的支點都是穩定的。腳肌耐力不敷、原地投籃行動不公道，是兩個影響急停跳投射中率的最大身分；肌耐力不敷，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃行動不公道，移位投籃就更難捉到方法了。”蒂姆指指科比的下肢，讓駱誠細心察看，看科比是如何應用腳部的。

“腳步不要邁的太大，我們現在從小腳步練習，左腳邁出，右腳根進起跳投籃，好，不錯。”科比察看了一段時候，感覺不能揠苗滋長，讓駱誠從最簡樸的開端，不讓他仿照本身之前的行動。

科比指著他的教說：“左腳與右腳發力有必然間隔，起跳投籃不必然要筆挺，偶然候你可覺得了擺脫戍守人，加上後仰行動，右腳往前踢，讓戍守人有些顧慮，他如果碰到你的腳，這就會構成犯規，屬於投籃侵體犯規。要公道應用這些賽場的法則。”

科比看到駱誠在仔諦聽，下肢也是漸漸摹擬起跳行動，點點頭持續說：“籌辦投籃時，身材要儘量抬高，重心下移到左腳，身材壓的越低，重心越好把握，身材也更容發力，對起跳有很大的幫忙。在空中改恰好投籃姿式，不要在空中上，那樣輕易被敵手看破。雙腳離地那一刹時，你就開端調劑行動，擺正身材，要讓身麵子框。還記得之前我說的嗎，腦袋要麵框，左手扶好球，左臂不要滋擾視野。腦袋是對準器，左臂是精度儀，球投出去那一刹時，要有隨球行動，儲存脫手後的手勢。如果你在投籃時，身材均衡把握不好，記著不要讓身材前傾，儘量後仰，身材今後飄，拉開與戍守人的間隔。這類環境下，不管身材多麼難節製，必然要把腦袋麵向籃筐，投籃姿式必然不要變，寧肯加高脫手點，也不能擺佈竄改。“駱誠聽完後，當真點點頭，表示都記下來了。