“小……小白，快上去！我……我冇事！”

固然不敢動用修為，但是在身材遭到進犯或者毀傷時，大乘期的身材便能主動的修複受傷的身材。統統的熬煉就如同一個極速運轉的機器，而那恐怕的自我修複服從則像一台發電機，永不斷歇的發著電，以保持“機器”的運轉。

今後以後，程皓每天又多了一個練修項目，那就是到這寒溏中泅水。同時也放開滿身毛孔，儘力接收著寒溏中的能量。

憑著張虎具有後天中期的氣力，體內早已經有了真氣，現在隻不過將真氣向真元轉化，即將氣練化成液態。

但是，程皓卻不一樣了，縱觀程皓這一個多月來的修練，完整就是一種自虐的情勢。

“起！”程皓大喝一聲，一天的練習又開端了。

固然說這《魔尊寶典》是修練的精神，但是也還是需求接收六合靈氣華為己有。六合靈氣，說白了也就是一種能量，而程皓一開端便在這萬年寒溏邊修練的，體內的能量天然也是最為純潔的寒冰能量。

程皓之以是能這般不要命的修練，也是因為他之前修練《混元心經》達到了大乘期的原因。

這是《魔尊寶典》中的一種練力體例，俗稱“蛙跳”，能夠極大的熬煉身材力量，但是要耗損很大的體力，很輕易扭傷筋骨，形成傷殘。如果初學者，手中底子連重物都不能拿，隻能白手熬煉。

“小虎，明天你幫我護法，我模糊感覺我彷彿衝要破了。”叮嚀了一聲，程皓一個騰躍，來來到了寒溏中心的萬年寒冰之上。

這絕對是妖怪普通的熬煉，為了早日有所大成，程皓也顧不得身材的疼痛，冇日冇夜的碎煉精神強度。

程皓每天除了歇息，都在用妖怪式的高強度的練習，來培植本身的身材，從而催動本身的身材朝氣。

也幸虧程皓已經具有驚世修為，不然以淺顯人的身材，哪能吃得消這般非人式的練習？就算是身材能吃得消，意誌上也吃不消。

用儘統統體例，高強度的練習，培植本身的身材。

時候漸漸的流逝，然程皓卻並冇有展開眼睛的跡象。

他曉得本身受傷越重，就能在不竭幾次中得以晉升精神強度。

“一個多月了，按收《魔尊寶典》上所說，我現在也應當具有了心動期的氣力了吧？不曉得現在能不能抗起萬年寒溏的高溫了。”程皓暗自想道。

程皓的拳頭，不斷的砸在一塊山石之上，一拳又一拳，凶悍暴烈，彷彿瘋牛普通，血肉橫飛，骨節哢嚓哢嚓作響，彷彿要被打碎了！狠惡的疼痛，鑽心的疼痛，使得他將近昏死疇昔，但是他咬牙死死的挺住！

速率越來越快，呆在萬年寒冰之上的程皓，額頭上都排泄了精密的汗珠。

不過從大要上看去，他就是比之前長得健壯了一些，但是他本身曉得，筋肉、骨骼的緊密程度都大了很多，體重足足增加了二三十斤。

很清脆的聲音，也是很小的聲音，小到幾近隻要程皓一小我能聽獲得。

“冷……冷死我了！冷……冷冷……”

每天死去活來的疼痛，誰吃得消？但是程皓卻硬生生的自我對峙了下來。

砰砰砰……

用程皓本身的話說，這《魔尊寶典》就是一本找虐的秘笈。

現在，程皓和張虎二人，均能在萬年寒冰之上修練了。

隻是停了不過一分鐘，程皓便又開端了非人普通的熬煉。

腿踢在石頭上，全數都是腫脹，烏青，皮開肉綻！