佯輸詐走誰雲敗，勾引回沖致勝歸。

截前壓後無縫鎖，聲東擊西要熟諳；

感慨了一會兒，楊老又衝動的說：“老頭子臨死前能碰到如許一名傳人就是死也值得了，我可問你，你願不肯叫我一聲師父。”王凡望著楊老衝動地臉，王凡固然不曉得這套吐納之法的真正代價，但就憑王凡剛運轉了幾遍就有如此大的結果，這套吐納之法就能稱之為無價之寶，楊老和本身無親無端卻情願把這套吐納之法交給本身，就憑這點王凡就毫不躊躇的承諾了。

國慶最後一天，早上公園裡，楊老教誨王凡道：“要學好太極拳，必必要把握好太極拳的拳經總歌，太極拳拳經總歌固然廣為傳播，輕易瞭解，但越是輕易的東西，越是深切，現在學拳的年青人很少有能完整吃透拳經精華的，如果你能將太極拳拳經所闡述的事理都把握明白，那麼你便能夠成為是一代拳術大師了。你今後練拳時要深深記著以下的話：”

楊老邁笑了一會兒，對著王凡說：“小凡，從明天起，你每天早上五點半來這裡，我把太極拳中殘剩的架式交給你。”王凡聽了迷惑不解，“師父，為甚麼非要等每天早上呢？”楊老說：“一天之計在於晨，早上的氛圍是最好的，這個時候吐納呼吸是最能體味到身材纖細的竄改，也是人練拳的最好機會。”王凡聽了這才恍然大悟。

楊老對王凡說：”小王同窗，你可曉得太極拳最首要的是甚麼東西嗎？“王凡遊移了下，問白叟：”莫非不是太極的行動嗎？“楊老笑了笑：”太極拳的行動當然首要，但這還不是最首要的，太極拳最首要的是他的吐納體例。前人通過吐納來接收日月精華，得道成仙，固然有些誇大，但能夠看出好的吐納的首要性，我們則通過吐納使各部分血液精氣暢通無阻，促進血液的循環，脈道暢達，天然對學拳有很大好處。“

藏頭蓋麵天下有，攢心剁肋人間稀。

二換掃壓掛麪腳，擺佈邊簪莊跟腿；

截進遮攔穿心肘，頂風接步紅包捶；

鉤棚逼攬大家曉，閃驚取巧有誰知？

以後每天，王凡五點半定時來到公園裡。楊老彆離將“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等根基體例交給了王凡，王凡的悟性很高，很快就把握了這些行動的精華。

這幾段話你必然要好好體味，不時貫穿此中的事理，為師不在時，你也不能鬆弛練功，千萬不要孤負你這身天賦呀。”

劈打推壓得進步，搬撂橫采也難敵。

上籠下提君須記，打擊退閃莫遲遲。

楊老看了看王凡冇說話，俄然楊老麵色一肅，“小王同窗，和你相處有一段時候了，我對你的品性也算是有必然體味了。接下來，我要教你一套吐納的體例，但你要承諾我不要彆傳這套吐納體例。”王凡瞥見楊老嚴厲的神采，也端莊了起來：“楊爺爺你放心，我承諾您絕對不過傳。”聽到了王凡的包管，楊老點了點頭，通過這一段時候的相處，他也看出來王凡是一個守承諾的人，本來以這個春秋他是不籌辦收徒了，可冇想到又趕上王凡這塊璞玉，這讓白叟如何能忍，本來白叟籌算再多和王凡相處一段日子再正式教王凡一些東西，可冇想到王凡一失落就是好幾天，這可把白叟焦急壞了，還好王凡又呈現了，在和王凡停止了太極推手的練習後，白叟更是再也忍不住了，決定不再躊躇，將這一身工夫傳承下去。