而內練一口氣則是指通過靜坐呼吸之法，將氣勁滲入到五臟六腑當中，達到強大健旺的結果，如果能達到暗勁遍及每個毛孔，內臟和筋骨都能迸發雷音的境地，表裡合一後，就是暗勁頂峰境地，離化勁隻要半步之遙了。