手中有權，宜輕則輕，考慮無偏；宜重則重，

聲東擊西，擺佈威宣，寒往暑來，誰識其端？

前後擺佈，高低四旁，轉接活絡，繞急相將。

佯輸詐敗，製勝衡量，順來逆往，令彼莫測。

真假兼到，忽見忽藏，健順參半，引進精詳。

況一失勢，雖悔何追？我守我疆，不卑不亢，

高擎低取，如願相償，不滯於迎，不涉於虛。

清同光期間陳鑫

宰乎此中。千變萬化，難繪其形。氣不離理，

神龍竄改，儲測汪洋？沿路纏綿，靜運無慌。

不敢不入，失此機遇，恐難再得！一點靈境，

一夫當關，萬人失勇。沾連粘隨，會神聚精，

宜中有虛，人己相參；虛中有實，孰測構造？

運我虛靈，彌加整重。細緻熨帖，中權後勁，

不遮不架，不頂不延，不軟不硬，不脫不沾，

在人自用。反正倒置，立坐臥挺，前俯後仰，

如虎下山。引視彼來，進由我去；來宜聽真，

盈虛有象，出入無方，神以知來，智以藏往。

或收或放，忽弛忽張，錯綜竄改，欲抑先揚。

必先有事，勿助勿忘，真積力久，質而彌光。

千古一日，至理循環，高低相隨，不成空談。

簡練已極，極小亦圈，日中則反，月滿則虧。

屈伸來往，進退存亡，一開一合，有變有常。

肌膚骨節，到處開張，不先不後，迎送相稱。

賓主清楚，中道皇皇，經權互用，補短截長。

一言可罄，開合真假，即為拳經。用力日久，

去貴神速。一窺其勢，一覘其隙，有隙可乘，

突如其來，人莫知其以是然，隻覺如風摧倒，

急與爭鋒，能上莫下；多占一分，我據形勝，

奇正相生。迥旋倚側，攢躍皆中皆有中氣放收，

太極兩儀，六合陰陽，闔辟動靜，柔之與剛。

為君指出。至於身法，原無必然，無定有定，

跌翻絕妙，靈境難以言傳。試一描述：

至疾至迅，纏繞迴旋，離形得似，何非月圓。

豁然貫穿，日新不已，自臻崇高。渾然無跡，

循序漸進，細心研討，人能刻苦，終躋渾然。

敵如詐誘，不成緊追，若　邊界，勢難轉回。

妙手空空，如有鬼神，助我虛靈，豈知我心，隻守一敬。

至誠活動，擒縱由餘，天機活潑，浩氣風行。

因時製宜，中藏妙訣，上行下打，斷不成偏。

九折羊腸，不成稍讓；如讓彆人，人立我跌，

虛籠詐誘，隻為一轉；來脈失勢，轉關何難？