那幾人是神兵山莊幾位年紀稍大的族叔，常日裡有熬煉身材的風俗，此時練的是一套淺顯的不能再淺顯的《入門長拳》。這套拳法是先賢們總結出來的，集各家拳法的特性，對初學者來講是可貴的教科書，但這套拳法看似簡樸，實則非常通俗，很多名師常常不能儘解其意。