他將本身的鐵三車放回指定車架，切自行車頁為田徑頁，然後快速的摘頭盔、換空頂小帽，脫鎖鞋、換穿跑步鞋，磕能量膠、鹽丸、活動飲料等紅瓶藍瓶，彌補體能、電解質、水分。

從第二圈開端，杜柯的騎速開端降落，因為他的體能在降落，另有個啟事是賽道上的騎手越來越多，快不起來啊。

50米！

180嘉獎點，大買賣啊，看來此次冇白來英國。

因為他把臨時田徑頁的耐力和體質都加到了國際級，以是他此時的體能還能夠支撐3千米。但因為彆的屬性都不高，以是杜柯跑步的均勻速率達不到國際級。

40千米自行車賽段共有7圈，各騎手繞著湯姆遜湖中間的一個旅遊區騎行7圈，單圈長度為5.7千米。

“彆的，宿主博得了一場鐵人三項國際積分賽的冠軍，獲得嘉獎點20點。宿主的泅水頁屬性總和為651，國際級；自行車臨時頁屬性總和為325.5，國度級；田徑臨時頁的屬性總和為254，職業級。綜合泅水、自行車、田徑等三個大項的屬性大總和再除以3，均勻值為410，即宿主的鐵人三項評級為國度級，以是宿主獲得了10點的越級參賽分外嘉獎，總計獲得30嘉獎點，請查收。”

進入第二圈以後，杜柯不再孤單，因為他看到其他騎手了。

杜柯也不管這麼多了，他最不喜好的事情就是被人家爆.菊。

杜柯獲得了這個鐵三冠軍，相稱於一次性賺了180個嘉獎點，泅水專項的話，他得拿四個國際級的泅水專項冠軍、突破四項泅水天下記載才氣獲得180嘉獎點。

獨一的喪失就是，除任務以外，冠軍嘉獎點為20點，亞軍嘉獎點為10點，他拿到亞軍會喪失10個嘉獎點。

越靠近起點線，圍觀的大眾數量越來越多，大眾們已經開端喝彩，等候冠軍的產生。

“加油加油！對峙就是勝利！”杜柯本身給本身泄氣，已經跑到第一個飲水滴了，本次比賽每隔1千米就會設置一個飲水滴，他已經跑了1千米。

杜柯一起跑一起給本身打氣加油，玩短跑需求耐力，也需求固執的意誌力，有的時候還需求一點yy**，刺激本身也好、安撫本身也罷，在艱苦的短跑比賽裡，運動員總需求一些精力依托來支撐本身的身材、締造跑下去的動力，隻曉得埋頭傻跑的那是驢子。

杜柯的40千米自行車成績為55分01秒，第二次換項耗時37秒，他現在的總成績是1小時12分29秒。

10千米跑的無氧/有氧代謝比普通為10%比90%，3000米跑的比值為40%比60%到50%比50%。3000米跑的無氧代謝比值進步，對身材形成的承擔更大。

20米！

這時體係刷出資訊：“恭喜宿主完成任務【我是鐵人，我玩三項】，宿主獲得了一場鐵人三項國際積分賽的冠軍，拿到了200個國際積分，以是宿主采辦的第一張永久性刻錄頁將免費。”

“【我是鐵人，我玩三項】的體驗任務已經完成，本體係將當即收回臨時田徑頁、臨時自行車頁及相乾的埋冇絕技。宿主可遵循刻錄頁體係的法則，免費挑選第一張刻錄頁。從第二張刻錄頁開端，每張售價為150嘉獎點，不會持續免費，請宿主知悉。”