《橫空挪移》
第四重訣曰:法如第三重,陰合陰為生。同為修罡氣,靜流極之法。以陰練真陰,九陰第四重。不拘時候,找一靜止不動的水池,五心朝天,坐於湖底,埋頭絕慮,水位不過脖子,運轉丹田真氣用以抗水之壓力,其體例與第三重不異,待體入水,而衣不濕為成。然後找有活動河水中練,激流下練,而衣不濕為成。到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放反擊人,就是催心掌。
第四重:無相音罡
第一重金絲手訣曰:麵北背南朝天坐,氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香,分支擺佈聚掌心。翻開氣海命門穴,氣滿衝貫十指爪。旋入陰氣一坤爐,放收來回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日,於極陰之地,穀地為佳。麵北背南,五心朝天坐於低處。雙手放於膝上,手心朝下,意守丹田。開氣海、命門,扭轉吸入陰氣彙於丹田。氣順任、督兩脈上行彙於大椎穴,於右肩井穴入掌心,氣滿鼓支,掌起平胸。五指下垂,氣貫入指,十指內扣、回拉,手絲為一。回氣丹田,溫養柱香。
此為加深工夫,即在水中練習以上各功,方法同上。
4、《九陰真經》副本
下卷
《鬼獄陰風吼》
第一重:室外練功,不準頂風,鬆去身材裹纏之物,活動一下滿身樞紐,企圖念放鬆滿身筋、骨、肉、皮等。然前麵北取五心朝天或盤坐,上身樸重,虛靈頂勁,舌抵上齶,下微收,雙目平視,雙手掌心朝上,掌指相對,捧放於丹田處,意守丹田一柱香,接著雙手悄悄向上捧,沿任脈線路至膻中穴處,雙手變成捧蓮花狀即雙手心相對,掌根相抵,掌指朝上,雙手十指天然伸開,接著上捧至頭頂,同時遲緩吸氣,意念隨上捧之勢,將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入,經中脈上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出;然後雙手變掌心向下,並向下壓到丹田處,同時呼氣,意念隨雙部下壓之勢,將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴,經中脈由會陰穴成螺旋狀射出,如此幾次。
雖為身法,實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”停止,以防走火。習此功首要為子、午兩時,彆的時候亦可。必須選一處絕對溫馨,氛圍必須流利。此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恒。功中會呈現各種幻景,千萬不成驚駭,順其天然。練功中呈現天然騰空,應順其天然,千萬不成妄加意念。
第一式:麵北而坐,功接上重,五心朝天,上身樸重,虛靈頂勁,舌抵上齶,下頜微收,雙目平視。雙手悄悄提起,掌心朝下,掌指相對放於中脘穴處,雙手中指間間隔約為一掌寬,雙肩下沉,雙肘下墜,雙臂要“圓鼓”。意念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身材旋上天下,至到地極處。俄然螺旋陰氣收回,身材如彈簧一樣被彈回空中。
第三重訣曰:法如第二重,陰陽相互克。意在修罡氣,熱火不侵法。陽中求真陰,九陰第三重。每日子時,找一極熱之地,坐於火鼎之上(古人練習坐在鐵板上,上麵加火,應漸漸加熱,以不能忍耐為度)。麵北背南,五心朝天,埋頭絕慮,起動丹田寒氣製止熱氣侵入,其體例就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此乃“真陽中求真陰”。
訣曰:左轉一,左轉半。右轉一,右轉半。擺佈轉一為不一,橫空旋較為太一。