葉知薇彎眸一笑，做出加油打氣的手勢鼓勵說道。

因為宋老爺指定了要她專門照顧夫人的飲食，以是悅食房那邊她能夠輕鬆些，不消不時籌辦吃食。

“不會，我們就是走一走，至於跑步，那是今後的事。”

在沈蓉想“殺人”的目光下，葉知薇淡定一笑，微微福身便下去籌辦吃食了。

過了一會兒，葉知薇展開眼睛看著宋夫人的站姿，有些駝背，站不直，冇乾係，減肥不是一蹴而就的，要漸漸來，特彆是如許大基數的減肥，不能一上來就是大量的節食和活動，如許隻會起惡感化。

葉知薇夾了一塊放入嘴中，眼底一亮，雞翅和鴨翅措置得恰到好處，冇有一絲腥味，內裡一層香脆適口，內裡的肉還是保持著鮮嫩的口感，搭配著醬汁，甘旨至極。

“好，加油。”

鄰近中午，沈蓉感受滿身的力量都冇了，今早這一走都夠她十天的走步數了，早上吃的那一點東西早消化冇了，肚子餓得咕咕叫，隻想好好大吃一頓肉。

沈蓉看看胖乎乎的小手，冷靜低頭捏了捏肚子上的肉肉，眼底閃過一抹巴望，肉嘟嘟的手不自發跟著對方握拳高低劃拉兩下，語氣果斷。

“夫人，先跟著奴婢做一遍熱身活動，不然輕易拉傷肌肉。”

走了大抵半個時候，葉知薇就讓沈蓉停下能夠歸去了，歸去後又帶著她做了幾個拉神行動，固然隻是走路，但是夫人好久不動，不拉伸一下的話早晨肌肉還是會痠痛的。

葉知薇又嚐了一塊，固然醬汁濃烈，但是她還是感知到了一股淡淡的酒香，是甚麼酒呢。

但是，這跟減肥有甚麼乾係？

悅食房內香氣四溢，光是聞上一聞都是要流口水的境地，葉知薇也餓了， 湊到張大廚身邊，眼睛一動不動盯著鍋中充滿醬汁，香味濃烈的雞翅狠狠吞了口口水。

這七天，她隻會帶宋夫人做些簡樸的活動，逛逛路，做些伸展活動就行了，但是食品也需求節製。

四月的天另有些涼，但淩晨的氛圍卻很新奇，很清爽，伴跟著溫和的陽光，閉上眼睛悄悄冥想，整小我都是放鬆舒暢的狀況。

“此菜名叫龍鳳呈祥翅，選用上好的雞翅和鴨翅，剔骨留肉，稍稍醃製，入鍋後炸至金黃酥脆，插手調料大火翻炒，必然要重視火候，確保做到外焦裡嫩，肉質鮮美。”

“好好吃，”葉知薇回味眉頭微皺，“師父，你內裡加了甚麼？能把肉質措置的如此爽口。”

張大廚眼睛微眯，故作通俗笑著說道。

素青色的衣裙襯得女孩膚白勝雪，腰間繫著一條同色係的腰帶勾畫出盈盈一握的弧度，和婉的黑髮用淡黃色的髮帶綰上，暴露白淨飽滿的額頭，眼睛敞亮水潤，五官精美明豔。

“夫人，想想你的姐妹，想想你年青時的模樣，我們必然能夠回到疇前的。”

連雜草都揪得一根不剩，恐怕夫人見怪。

葉知薇再次來到沈蓉的院落，對方竟然已經早早籌辦好了，一樣換了一身利落便利的服飾，袖擺處用絲綢帶子挽起，頭髮也是利落挽起，用的還是金燦燦的黃金髮釵。

“來，你嚐嚐。”

固然她也不曉得如許的手勢另有加油是啥意義，但就是感覺很打氣，彷彿這麼做她真的能減肥勝利，重新回到顏值頂峰。

“不會還要我跑步吧。”

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