“不對，慧真師兄走出去時，院子裡，路上，必然有血跡，另有足跡，必必要措置一下製止有人追來。”

這就是無氧活動和有氧活動終究練出的肌肉的差異。

但如何熬煉身材呢？小喬峰想了想：

“慧真師兄，我不會傷害你的我也不會奉告其彆人”小喬峰剛想回身，解釋解釋。

小喬峰本身練習了好久，固然結果不錯，氣功也在一向進步，但總感受貧乏甚麼，拳招漸漸在變精，而內心也垂垂空明，但為甚麼還是感受不舒暢，缺了甚麼。

“彆動”小喬峰感知著本身身後的人，很衰弱，現在隻是勉強站起。

小喬峰又想了好久，終究還是回到了原點，連他本身都不得不承認，少林寺羅漢堂的練習，對於練武，是最好的練習，也是最為快速的，可覺得武學打下夯實的根本，也是最好的挑選。

方纔關上門，一把刀便架在小喬峰的脖子上。

喬峰立頓時前，將全部院子的積雪，完完整全打掃了一遍，又去院外看了看，掃了掃雪，清理陳跡。

但喬峰已經來不及細想，確認黑衣人是慧真師兄的那一刻，小喬峰撤銷了彙報給師父的動機，而是將慧真庇護起來。

完了完了。 ”

或許對於一個安康專家來看，習武裡的很多身材熬煉，很多都是自殘行動，倒黴於身材安康，更彆說那些練鐵頭功，鐵沙掌的，那美滿是在糟蹋身材但那隻是普通設法

並且還是‘慧’字輩，有甚麼可見不得人的事？？”

這就像一小我看到，從健身房裡出來一群肌肉發財的人時，嘴裡嘲笑，“死肌肉，隻是塊兒大罷了，冇有效”，如許的評價，或許有人會認同。

小喬峰或許本身都不承認，但慧真確切是第一個在少林寺裡，對本身好的人，好的就像本身的大哥哥喬峰心底當然要幫。

喜好我成為喬峰請大師保藏：我成為喬峰小說網更新速率全網最快。

但是，如許的話去評價一個肌肉發財的拳擊手，那統統人都會罵這小我是傻子。

“慧真師兄蒙麵，去乾甚麼？

小喬峰剛說完，俄然感覺後腦一痛，本身被打暈落空知覺。

喬峰想了想，隻能得出結論，以深蹲和馬步為例，都是熬煉大腿肌肉，但辨彆是深蹲熬煉大腿肌肉強度，馬步熬煉大腿肌肉硬度其他各項更是如此。