- 按照首要性和告急性對任務停止排序。

3. **旁觀講授視頻**：

- 學會從失利中汲取經驗，視其為生長的機遇。

- 將所學知識利用到實際事情中，通過實際加深瞭解。

- 操縱番茄鐘、日程表等東西辦理時候。

- 向範疇內的專家或導師就教，獲得專業定見。

2. **SMART原則**：

- 達到某個小目標後給本身設定嘉獎，保持動力。