張士和點了點頭，亦是心有慼慼焉。

過了半小時，煥然一新的兩小強乖乖的盤膝坐下，看著周寧。

周寧教兩人合掌胸前以後，正容道：“練功之前，先得練性，務要打掃統統邪念，然後盤膝穩坐，左腿向外，右腿向內，為陽抱陰；左手大指，捏定中指，右手大指，進入左手內，捏子訣，右手在外，為陰抱陽。這就是最輕易入靜的吐納姿式，所謂手腳和合扣連環，四門緊閉守正中是也。“

“虛無縹緲對麼？”宇文明及淡淡的道：“可你又懂甚麼？長生訣是道家的奇書，相傳為黃帝之師廣成子所撰，修習後長駐容顏不老，長命如龜。以是得名長生訣。百多年前道家第一人陳摶所習練得便是長生訣，到了百歲，還是貌如青年。彆說是聖上了，便連我宇文閥，亦是對這本奇書極有興趣。若不是剋日道家的龍虎山天師邵元節權益日隆，模糊威脅到我的位置，就算是獲得長生訣，我亦不會甘心交於聖上。”

話雖恭敬，宇文明及的臉上卻暴露一絲諷刺的神情，彷彿對天子殊無敬色。

徐子陵亦是點點頭，說道：“我也是如許，大哥傳授的這套全至心法當真是非常神異。”

小二接過銀子，忙不迭的去了。

寇徐二人閉目記下，依言試行，過了一會兒，寇仲展開眼睛，叫道：“大哥教的這心法公然短長，剛開端我思潮起伏，難以歸攝，但依著大哥傳授的緩吐深納的呼吸體例做下去，在丹田有一股氣流逐步上湧，莫非這就是內力？”

“疥癬之疾……”

固然如此，蔣州城卻還是是大隋東南的重鎮，坐鎮揚州的東南側，做為樊籬。

宇文明及頓了一頓，曬道：“恐怕聖上亦是你這麼想的，不成否定，道家在修身養性上的確有獨到之處，無怪聖上會醉心道家煉丹的長生不死之術，從而冷淡佛家。可他卻不曉得，道家跟他早已不是一條心了。細數武林中的道家門派，龍虎山臨時不提，武當張真人泰山北鬥，全真王崇陽功參造化，天師道的教主孫恩更是道門中震古爍今的英才……道門中武功高強者數不堪數，隻顧內鬥爭奪‘道尊’之位，但是服皇命者又有幾人？”

寇仲徐子陵一一的按樣做好。

當今，“妖帥”徐道覆軍臨蔣州城，也就是說，富庶的揚州城隨時能夠會和杭州城一樣，蒙受兵災。

現在，茶社裡本來輕鬆的氛圍，因為這一則不測的動靜而變得凝重起來。

內裡的雨越下越大，麋集的雨聲敲打著內裡的芭蕉葉，麋集而狼籍。