加蛋白粉的安康食譜，這個非常合適素食的我。因而我的減肥大業進入了第三個階段，公道炊事，順其天然。我開端研討各種食品的營養佈局，遵循食譜一年兩次清腸，排毒。平時不管頭一天早晨吃了甚麼油膩的不消化的東西，第二天早上我都曉得吃甚麼能夠把它消化掉。