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蘇東之前看過報導，傳聞尼庫萊是羅馬尼亞聯賽的頭號得分離，在上個賽季攻入了二十個進球，表示得非常搶眼，而裡斯本競技的主鍛練又恰好是羅馬尼亞人博洛尼。

但他承諾，下週的第二輪的主場比賽，必然會安排蘇東上場。

不但俯臥撐是如此，深蹲、仰臥起坐、引體向上和倒立支撐都是如此。

如果說，誇雷斯馬被譽為是葡萄牙最才調橫溢的邊路天賦，那波斯蒂加就是葡萄牙高低都寄以厚望的將來十年鋒線的超等天賦，兩人都被譽為是葡萄牙足球的但願。

這裡恰好又是黃線和綠線的中轉站。

龐特斯本來給蘇東的要求是一天一練，同時警告蘇東，練多了怕身材吃不消，反而能夠導致受傷，但蘇東在練習了一套以後，判定給本身加練，變成了一天遲早兩練。

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塞梅多偷偷地用手肘悄悄撞了撞蘇東，指著裡斯本競技的方向，“看到冇有？阿誰拿球的就是裡卡多・誇雷斯馬，他進入大名單了。”

接下來幾天，蘇東的日子過得很充分，又很單調。

體係商店裡，用球王值兌換的營養餐看起來量未幾，但說來也奇特，蘇東一日三餐吃完後，不管甚麼時候，哪怕他練習得再多，都不會有饑餓感，也不會感到飽脹。

他會在本身的兩腿和腰間等部位綁上負重的沙袋，一起跑步到愛德華七世公園球場。

有了它們，蘇東就有了一天兩練的底氣。

在能夠穩紮穩打地完成3*20的練習任務後，接下來就要晉升數量和難度。

三人找到位置時，球場內的兩隊球員正在熱身。

引體向上和深蹲等練習也是如此。

當蘇東、羅尼跟塞梅多三人，在滾滾人潮中走出地鐵站時，映入視線的就是恢弘的阿爾瓦拉德球場，這是目前裡斯本最大的足球場。

除了佩納外，另有中場國腳科斯蒂尼亞、中衛國腳安德拉德，此中安德拉德是葡萄牙國度隊汗青上出場時第二年青的中衛，僅次於庫托，隻要二十二歲。

但很快就不是了。

因為蘇東方纔來到球隊，跟隊友們共同還不熟諳，同時又是客場作戰，以是主鍛練安東尼奧・佩雷拉就安排他留在球隊，冇有跟從球隊前去客場。

每一個站台都帶著分歧主題的裝潢，被譽為是裡斯本最大的藝術博物館。

在家裡練習結束後，蘇東用完早餐就出門。

起首是行動要慢。

四條地鐵線采納四種分歧的色彩，名字也非常成心機。

有人說，裡斯本就像是上帝打翻了的調色盤。

到最後，這些看起來都很簡樸，每小我都耳熟能詳的練習，都會變成一些高難度的行動。

從龐巴爾侯爵廣場坐黃線，六個站就到達阿爾瓦拉德球場。

蘇東和羅尼會在公園裡待到下午才分道揚鑣，各自歸去本身的球隊練習。

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到了週六，葡萄牙競技會迎來了新賽季的首場比賽。

視野轉移到彆的一邊，蘇東很輕易就從波爾圖的球員裡認出了佩納，他是上個賽季葡超的頭號得分離，二十六歲，正值當打之年。

龐特斯給他安排了俯臥撐、深蹲、仰臥起坐、引體向上和倒立支撐等練習項目，每個項目做3組，剛開端每組20個，一口氣完成一組後，能夠恰當稍作歇息。

“我們青年隊的練習場就在大馬路的劈麵，叫體育塔練習場，但那邊已經被賣掉了，本賽季結束後，我們就要搬到市郊的阿爾科謝蒂，體育塔將被改革成馬術場。”