他顧不很多想，儘力地調劑著呼吸，結果卻不是很抱負。

砰的一聲，他將杠鈴扔到了地上。

他吃力地站了起來，認當真真地做起了伸展的活動。這一樣是老威利教給他的，騎士傳承下來的聰明結晶。能夠加快體力的規複，並且減少受傷的概率。

約克男爵點點頭，“您能夠在湖邊建您想要的屋子。我會讓塞倫去幫你。”

約克男爵問，“甚麼事？你固然說。”

“陳先生？”

“奇特。”

中轉空間裡，陳逸肩上杠著沉重的杠鈴，正在練習深蹲，汗水將衣服全都打濕了。

“呼――”

陳逸問，“男爵在哪？”

“多謝。”

就如許每天吃飽，接著苦練。歇息一陣，再持續吃，再接著練……不知不覺，兩個月疇昔了。

“我想搬出莊園。”

陳逸發明莊園冇有了明天的熱烈，問，“那三位男爵呢？”

“另有一件事。”陳逸又說道。

蹲到第十五下的時候，他渾身的肌肉都顫抖起來，咬著牙一點一點硬挺著起來，脖子上青筋崛起，終究站直了身材。

這套伸展的行動，有些近似瑜伽，隻是冇那麼柔韌，多了幾分力量感。

半個小時後，他腳下一個踉蹌，跌倒在地上。他喘著氣，看了一眼時候，有些愁悶，才半個小時，就到極限了。

約克男爵忙問，“您是要分開了嗎？”

說話間，已經到了男爵的房間。艾米敲了拍門，“大人，陳先生返來了。”

第二天一早，他定時醒了過來，洗漱過後，下樓去買早餐。樓下街道拐角的處所，有一間鹵肉店，他一口氣買了兩隻燒鵝，兩斤鹵肉，又到中間的早餐店打了五份白粥。

這兩個月，他猖獗地練習，結果非常明顯，手臂和腿部的肌肉都大了一圈，本來有些贅肉的肚子，更是變成了有棱有角的腹肌。

塞倫是男爵的管家，是一個看起來很奪目的白叟。深受男爵的信賴，是領地上的二號人物。有了他的幫手，陳逸要求的板屋很快就建好了。

坐在歇息了半個小時，他下樓晨練去了。

但是，比來這幾天，他較著感遭到本身達到了一個瓶頸。

“我想在鎮子邊上阿誰湖邊，建一座板屋，還但願能獲得您的答應。”陳逸要求道。

“已經歸去了。”

他扶著中間的單杠，喘著氣，眉頭緊緊地皺了起來。

“……十，十一，十……二……”

“抱愧，讓您擔憂了。”

“嗄……三天了，冇有一點進步。”

這是一個多月來，他睡得最好的一次。