團體來講，這一內一外兩門工夫不算高深，但對於後續學習武當的高深工夫很有幫忙。辰鋒是冇籌算這麼做的，他獲得這兩門工夫，美滿是為了獲得修為點。

何仁纔對他毫不儲存，那麼辰鋒也要對他完整信賴，他將洗髓經、大力金剛拳、金鐘罩、淩波微步乃至獨孤九劍都說了出來，讓何仁才本身挑選。

辰鋒有高深的武學，有實際經曆，但內力不是靠實際就能增加的。他回顧過武俠小說中妙手們的生長過程，無一不是通過各種奇遇才氣內力薄弱。辰鋒想要快點增加內力，便要從這個方向找找思路。

何仁才毫不躊躇地點點頭：“你我已是朋友，何必這麼見外。我比你年長，你若不嫌棄，可叫我一聲何兄，我就直接叫你鋒弟，你看可好？”