亞伯坐在鋪有地毯的地上，盤膝而坐，心靈在這一刻漸漸沉寂下來，口中的吸氣由慢到快，肚子也漸漸鼓了起來，接著是快速的吐氣，一團紅色的氣味從亞伯的口中噴出，就象一支利箭飛出一尺後消逝在氛圍中，同時腹中的晚餐也在緩慢地耗損著。

持續２０次呼吸，亞伯一天練習所獲得的氣，在這會兒通過耗損身材中的食品的體例快速地構成為一條氣脈，在這條氣脈剛構成後，一陣閒逛，就在亞伯覺得明天又要失利時，閒逛停止了，一股力量從氣脈上回饋到身材中，一刹時不管是身材還是精力一下子就答覆到如同早上初睡醒的狀況。