挽救天下有木有！誰敢這麼跟王夫人發言還說的她瞠目結舌一點脾氣都發不出來？！

這回到了最後的小指，陳蕭道：“最後一條，則是藥食的學問。在植物內裡，壽命最長的就是柏樹和鬆樹，我們常說‘千年柏樹’。這柏子仁有養性、安神、潤腸、通便、養顏的服從。近似如許的食材另有枸杞、珍珠粉、龜苓膏、薏仁、山藥、荷葉粉、車前子等等。這些食材能夠在攝生活動的同時停止食補，事半功倍。”

聽陳蕭確切是言之有物，王夫人態度便更加的好了一些。

陳蕭長長的出了口氣，看來這胳膊總算是保住了，不輕易啊……

陳蕭此次扳下知名指，道：“第四條，叫做養氣也養身。調和均衡是攝生的核心機惟，當身材達到均衡之時，體內之氣也需求達到均衡，常吐氣，常呼吸，在頭昏腦漲的時候，無妨用心腸讓身材放鬆。碰到甚麼事情不順心了，深呼吸個一兩次，表情就能安靜下來了。表情安靜，心態平和，天然這表麵就能夠閃現出來。”

聽的要跟她走，陳蕭從速問道：“王夫人，不知阿朱阿碧她們倆……”

說到這裡，王夫人迷惑道：“你曉得的挺多，莫非真冇練過武？”

這一次陳蕭扳下中指，說道：“第三條，叫做活動不成缺。恩，這一條我編了個口訣，共有八句。叫做雙手托天理三焦，擺佈開弓似射鵰，調度脾胃單舉手，五勞七傷今後瞧，點頭擺尾去心火，背後七顛百病消，攢拳瞋目增力量，兩手攀足固腎腰。牢記每天不管甚麼環境甚麼時候，這活動呢，都是要做的。活動活動胳膊腿，天然是大有好處的啦。”

心中如此想，王夫人也算放下很多心，此時她就更體貼起陳蕭說的阿誰能夠讓攝生結果更佳的體例，問道：“公子之前所說的這另有和攝生共同的體例，不知是……”

王夫人隻一聽陳蕭的這收場白，頓時便起了獵奇心。要曉得，她和某淳的其他女人都是差未幾的年紀，如果她本身能夠通過這攝生法再年青個十歲八歲，乃至要求再低點，年青個五歲六歲，那還怕某淳看到她，不驚為天人？

她是籌算把陳蕭說的這些記下來，不過此時在船上，高低扭捏閒逛，如何能記好，陳蕭從速攔住，道：“王夫人不消焦急，夫人既然想要曉得，等上了岸再記不遲。歸正小子又不會武功，還能逃了不成？”

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這王夫人放肆放肆慣了，想一時候就改過來那是毫不成能。陳蕭曉得此理，也不去理她，扳下食指，持續說道：“這第二條呢，叫做飲食要公道。甘旨好菜當然好吃，但是可千萬要重視飲食搭配。我把這些吃的東西，共分六條。彆離是食宜早些，食宜暖些，食宜少些，食宜淡些，食宜緩些，食宜軟些。這公道的炊事佈局也能夠更好的幫我們調度內分泌體係……哦，也就是調度體內的氣，讓氣更加暖和一些。”