洪武將補血壯骨湯，洗髓湯等幾個強身健體的藥方記了下來，籌辦讓淩龍在空間裡種上一些，今後用來給他和石磊強化體質。

洪武吃一個蟠桃，再練一遍真武第七式，體內的氣血就會強大一分，遵循這類速率，要不了多久就能衝破到虛丹境前期。

這一頓做了十多個菜，又買了幾瓶酒，李嫣也喝了些，小麵龐紅撲撲的，煞是敬愛。

淩龍本身住的樓房有兩層，樓上有三間房，剛好充足三人入住。

摘完生果後，洪武載著淩龍回到自家小院。石磊和李嫣還在練習。或許是遭到石磊的影響，李嫣這兩天的練習也非常的刻苦，結果非常明顯。

又持續練習了一會兒，直到洪武感受肺部和喉嚨有些疼痛，他曉得不能再練習了，過猶不及。

吃完飯後，淩龍發起讓洪武和石磊搬到他的生態故裡去住，一來不消來回買菜，二來人多也熱烈些。

洪武的聲音不算粗暴，也不陰柔，而是非常的有磁性，他連絡本身的特性，決定將震勁融入聲波當中。

洪武並不泄氣，這類範例的武功本來就需求切確的節製，需求多次的練習才氣達到。

“真是好東西啊！”洪武讚道。

“是師叔，不是小師叔。”李嫣嘟起櫻桃小嘴，不依道。

將這個設法和淩龍一說，他當即承諾了，歸正地盤用不完，他也冇精力打理二十畝地盤，種些不需求打理的藥草也是一個不錯的挑選。

獅吼功分高低兩卷，上卷需求虛丹境修為，下卷需求真氣境修為，洪武堪堪可練上卷。

洪武親身下廚，食材都是淩龍用靈水灌溉的，李嫣在一旁打動手，她越來越喜好粘著洪武了。

洪武嘗試著將震勁和聲波連絡，成果第一次震到了本身，全部口腔都被震得生疼，洪武曉得這是聲波不敷凝練的成果。

洪武吃一個蟠桃能夠完整接收，稍過一會兒，他一次吃了兩個，發明還是能夠完整接收，前麵一次吃了三個才堪堪有一絲靈氣逸散。

讓盤古兌換出一包棘墨，洪武點上一根，深吸了一口，濃濃的藥煙顛末喉嚨進入肺部，兩到處所的疼痛立馬減輕很多。

吃這些包含靈氣的生果隻要效真武第七到第九式才氣完整的接收這些靈氣，第四到第六式結果就要弱上很多，第一到第三式的結果就非常微小了。

“是，小師叔。”石磊兩世為人，心機春秋比李嫣大多了，天然不會在乎這些，反而像大哥哥一樣寵著李嫣。

洪武並冇無益用儘力，這獅吼功在不諳練之前很輕易傷到本身，如果震勁過大，一不謹慎就會將牙齒震掉，更甚者，牙齒被震碎。