“積年塵垢揩磨淨，遍體靈明耀太虛。”

“大道初修通九竅，九竅原在尾閭穴。”

“秘語師傳悟本初，來時無餘去無蹤。”

“先從湧泉腳底衝，湧泉衝過漸至膝。”

值得一提的是，小龍女知伸謝鳴冇修煉過武功，很風雅地把寒玉床借給他練功。

“楊兄弟，你也曉得我冇有學習甚麼武功，但我對這些武學非常的敬慕，但是倒是無門而入，不曉得你能不能把你在全真教的學到的武功教給我？”

小龍女是接管過體係教誨的，對於這些專業術語都很熟諳，承諾了謝鳴的要求。

“謝大哥，我在全真講授到的武功可不是甚麼短長的武功，你肯定要學嗎？要不你還是去找龍姐姐吧，她的武功可比全真教的牛鼻子短長多了。”

“膝過緩緩至尾閭，泥丸頂上迴旋急。”

彆的一炁化三清劍法，同歸劍法之類的就不消想了，趙誌敬必定冇有教給楊過。

全真大道歌是全真教的入門內功，全真劍法是入門劍法。

一頓飯吃下來，謝鳴摸摸肚子，約莫是飽了。

固然小龍女看上去非常的高冷，拒人千裡以外，但倒是一個涉世未深的小女人罷了，不出幾次合便被謝鳴軟磨硬泡之下承諾了下來。

不一會兒，孫婆婆就將飯菜做好了，謝鳴和楊過也是開動碗筷，開端了大塊朵頤。

抱元守一，很快謝鳴就煉化了體內的能量，一股熱流從小腹處升起，應當說是丹田纔對，感遭到那絲絲縷縷的熱流，謝鳴心下一喜，這就是內力嗎？

他現在能修煉的武功隻能取決於楊過和小龍女會甚麼武功。

但是為了謹慎起見，他還是將歌訣背了一邊，對比小龍女的解釋，以免本身練錯了。以後小龍女開端教謝鳴辨認經脈。

思來想去，彷彿隻能挑選全真教的根本內功了，全真教屬道家，內功中正平和，今後轉修彆的武功也冇有甚麼忌諱。

死守本心，遵循著全真大道歌訣去煉化體內的能量。

穆念慈交給楊過那些雜七雜八的武功不消想，謝鳴看不上，歐陽鋒交給楊過的一部分蛤蟆功也不可，畢竟是殘篇。

撲滅一支檀香，盤坐在寒玉床上，謝鳴很快進入了冥想。

短短百餘來字，楊過很快就背了出來，謝鳴卻墮入了深思當中。

“精氣充盈功行具，靈光暉映滿神京。”

修煉內功中的一些專業術語，楊過是懂一些的，但是更多的卻不曉得。

“金鎖關穿下鵲橋，重樓十二降宮室。”

全真大道歌謝鳴能讀懂，就是此中觸及的一些經脈他不睬解。

謝鳴也是個厚臉皮的，他不是冇聽到孫婆婆的嘀咕，但是他毫不在乎，一想到能修煉出內力貳內心就熾熱熾熱的一片。