功法就是在這類不竭地降服困難中，逐步熬煉而成的。

以是，對嘗試者的要求，也有嚴格的要求，對於十八歲以下的未成年人，製止利用。

“有點少啊，我們家那口兒，當時候剛結婚的時候，一個早晨都要了三次，搞得我啊，腰痠背痛的，他當時候身強力壯，英勇非常，現在不可了，一個禮拜也就一次了，每次還軟的不可。哎，你說我這做女人的，活著另有甚麼意義？”此中一個春秋大點的女人答道。

在歇息方麵，要日出而作，日落而息，即便不能完整做到，也要極力做到這些。