“哈哈哈....，曉得你是好人，我們也不是好人，我爺爺剛纔是問你叫甚麼名字，或者是姓甚麼。”倒茶的女孩一聽這答覆，頓時樂得笑了起來，茶水都濺了出來。

煉功時要求舌頂上齶天池穴，如嬰兒哺乳之狀，起首開口，緩緩吐出體內濁氣，再自鼻中吸入清炁，企圖咽入下丹田(臍下一寸三分，同身寸)，以彌補撥出之氣。

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眼睛微閉時眼皮天然下垂，以看到麵前之物而又不能辨清為度，兩耳須屏卻外界統統滋擾，如入萬籟俱寂之境，凝韻聽息。

“請坐，敢問這位先生如何稱呼？聽口音不是本地人？”白叟叮嚀了女孩倒茶，從速號召郝仁。

之乎者也此處不提，築基期修行之法直譯過來約莫以下（注：此段功法是自胡傳授的《丹道實修真傳---三家四派丹法解讀》中的一部分，之前讀過隱士的書的書友，對此有也許的能夠當真看看）：

藥餌兼施，既是要籌辦泡藥浴，使身材健旺，藥方以下：

“你好，我想配點草藥。”

老者聽到女孩念得藥方，停下說話，為女孩要過藥方來細心的看了起來。

這位先生，請恕老朽冒昧，能不能請您內堂一敘？

“那就打攪了。”郝仁一聽另有這功德，並且這老者和這女孩也不像好人，心一橫承諾了下來。

看到那老者和那伴計都說甚麼，就這標緻的女孩對付本身，郝仁也冇在乎，便把手上的藥方遞了疇昔。

精、氣、神是保持人生命的三寶，築基工夫就是要補足三寶，令人精滿、氣足、神旺，築基完成後牙齒健全，聲音宏亮，雙目有光，直至寒暑不侵，方可修煉內丹。時候選在子、午、卯、酉四正時。煉功之時，不要穿過緊的衣服，腰帶能夠鬆一鬆，以利氣血暢通，平坐，手撫兩膝，雙目微閉，含光內視，眼觀鼻，鼻觀心，心觀丹田。

“婷婷，不得無禮！老朽教誨無方，還請先生莫怪。”老者忍住冇笑，蹬了孫女一眼。

以上十六味共研為粗末，每日用藥末二兩煎水，入法器內泡一小時，每天泡三五次，每次都是把藥水燉熱再泡，一天一換，一副藥泡五天。

“郝仁！”

內丹築基，首要補足人體心機機能的虧損，開端打通任督二脈和三關的徑路，直至氣通、熱通、滿身通，築基階段補氣血，起首要補精，健全人的性服從，精是丹功根本，保精固腎為築基第一要務，其法以舌頂住上齶天池穴，促生津液，咽津補精。

夫修真者，搶先築基，築基者，身為丹基，築之使其堅毅也。

郝仁內心格登一下，這時才俄然認識到是本身粗心了，這是得自傳承的仙方，如何能等閒的以全部藥方示人呢，這現在能夠說是民氣不古，萬一有人起了歹念如何辦，傳聞這荊州市固然汗青悠長，文明秘聞深厚，但也是天下四大匪城之一啊，想到這裡郝仁暗自決定，今後可得隨時重視這方麵。

泡藥浴同時，每日喝猴兒酒少量，酒後小睡，然後再行功。

“彆嚴峻，這位先生，我冇有歹意的，我也是一名中醫，對藥方有一些研討，隻是想就教幾個題目，作為報答，你這個藥方上的藥，我免費贈送！”白叟彷彿看出了他的擔憂。

等等，婷婷，你把藥方阿誰爺爺看看。

修真？修仙？彷彿這修真之法就是太上老君成仙之法啊，那不是我修了此法一樣能夠做神仙？