青一訣的第一重是練體，實在就是每天吃飽，睡好，養足精力，然後在每天淩晨太陽升起時和伴晚太陽落山時打坐讓身材接收六合靈氣來改良身材，因為這個時候段是太陽和玉輪瓜代的時候，靈氣最溫和，也最輕易被身材接收，練體跟修真都是接收靈氣為己所用，隻不過修真是通過靈根接收靈氣然後存入體內來晉升修為，而練體是通過功法強行接支出體然後再散出讓其進入身材來改良本身，這個過程並不需求靈根幫助也是能夠做到的，隻是要慢很多。

大抵體味了下，這個大陸名叫青龍大陸，有著千萬年的汗青了，凡人跟修真者各成一界，很少餬口在一起，不過也有少數修為低下的到凡界吃苦，天然也會被奉若上仙，凡界跟普通的冇甚麼辨彆。

單說修真界，大陸上共有四大靈山和五大仙脈，四大靈山靈氣最為充盈長年被四大門派樂山派、清閒派、禦劍門、丹鼎宗占有，五大仙脈靈氣稍遜歸五大師族張家、王家、陸家、歐陽家和玉家所屬，而五大師族和四大門派的乾係也是盤根錯節，彆的在旗下也有好多的修仙小門派和小家屬，當然都是二類三類或是排不上類的門派和家屬，在這個天下門派的大小首要由門派中的修士修為來決定。

這半年李彼彼蒼淩晨和伴晚都練習青一訣第一重，其他時候就幫忙奶孃乾活，半年疇昔了，現在的李青再練習青一訣時已經根基冇有多少疼痛了，身材也健壯極了，跟木頭撞在一起乃至能夠將木頭撞裂而本身隻受重傷，當然她不是特地實驗的，隻是可巧有一次被棚上掉落的木條砸中，成果她隻受了點皮外傷，木條折成了兩節，但還是把奶孃嚇壞了，對峙讓她歇息了2天賦放過她。不過這件事也更果斷了她練習青一訣的決計。現在李青拎一桶水固然也還是吃力，不過已經遠不像疇前那樣了。

這一天淩晨，李青像平常一樣坐在院子中間打坐練習，一層纖細的青光從她的身上出現又隱入其內，從李青來到這個天下上開端算起，已經9個月疇昔了，練習青一訣也已經8個月了，現在再吸入身材裡的靈氣能融入身材裡的部分已經微乎其微了，根基都在身材裡轉一週以後主動散去了，青一訣第一重練體，根基大成了。檢視下本身身材由內而外已經煥然一新，現在的李青看起來成熟了很多，皮膚不再白淨而是變得烏黑偏亮，身量拔高了很多，固然隻要不到9歲，但是卻具有著起碼十歲孩子的身高和成人的氣質，看起來就是一個健壯的少年，現在估計奉告彆人說李青是女孩冇準另有人不信賴呢。

在藏書閣呆了一整天，李青纔拿著青一訣走出藏書閣，表情鎮靜極了，她籌辦明天必然要多吃點，早點睡，養足精力，明天就開端修煉。

修真者由練氣開端，然後是築基、結丹、元嬰和化神，而修到化神今後就會迎來天劫飛昇進入下級仙界，到時纔算是成為了真正的神仙，當然也就不能隨便返來了，天然對這裡影響就不大了，以是像四大門派的職位就由門派中元嬰修士的數量來決定了。

修真者修為的凹凸以及修煉的快慢很大一部分取決於靈根的吵嘴，以變異靈根為最，比方雷靈根，其次就是單一靈根也就是純靈根，再順次是雙靈根、三靈根、四靈根，最末就是五靈根，而五靈根底本就跟冇有靈根也差不太多了。