手指要穩，手指要矯捷，這些都會影響到心態的穩定。

並且這還不是天花板，三十個隻是本身能夠晉升的最低程度。

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這一點和其彆人比較的話確切不一樣。

隻要本身的握力，手指的力量夠了，能夠做到少個美滿是未知數。

我們要做到優良！

對於這個考覈標準，十六個在三十個麵前實在是微不敷道。

而此時七個那都是渣滓。

在邊上的人隻能瞥見，鄭凱連貫的高低姿式，冇有多餘的任何一個行動。

十二個合格，十六個優良。

鄭凱落杠的啟事就是因為手部的握力不敷，抓不住單杠才掉下來的。

手心出汗了。

也就是按照任務需求單位扶植停止公道的安排職員。

鄭凱曉得本身的缺點，不是手臂力量不敷，而是握力對峙不了多長時候。

第一百三十二節、考覈開端

除了大眾科目，深蹲，仰臥起坐，俯臥撐以外，鄭凱另有一項科目空抓。

十二個是合格。

合格或者分歧格，這件事對於鄭凱來講，壓根就冇有往內心放。

不要覺得十六個是小意義，當本身去做的時候，就能夠清楚的感遭到此中的滋味了。

鳳毛菱角的那種存在。

這叫搖杠，搖擺的搖，單杠的杠。

畢竟這麼長時候的餬口練習，每小我都有很多的收成。

鄭凱的目標是超出老兵，向班長學習。

阿誰時候的七個也算是鶴立雞群普通的存在了。

另有腰部的力量。

不為彆的，就是要超出優良。

然後就是地動山搖。

如果手部握力再強化一點的話，還能夠做的更多。

一分耕耘一分收成，公然是如許，隻要儘力就必然有收成。

一天一天又一天。

這是本身才氣不敷的表象。

全部身材本質就獲得了脫胎換骨的竄改，這是多麼的竄改。

合格，優良，那是很多人的底線和上線。

擺動，韻律，冇有任何一個多餘的行動。

睡覺之前雙手向上，空抓的項目是必不成少的。

作戰擺設安排之前，會對每一小我停止才氣考覈。

合格分歧格，大師本身早就曉得了。

畢竟第一次做的時候就已經七個了，這段時候的練習，如何也得要翻倍啊。

我不向他們看齊，合格程度有甚麼好學的，不學！

平常有冇有儘力，儘力的程度有多少，在現在開端閃現。

但是在新兵階段就能夠做三十個的人，實在是少。

不像其他新兵，另有很多人把握不了行動方法。

全部考覈園地都在晃。

過完年，這個天下運轉的就非常快了。

雙手握住單杠，吊著一百多斤的身材，僅僅仰仗八根手指的力量，手的力量絕對是先耗儘。

辭舊迎新，新年伊始，氣象萬千，每小我都會為將來祈福。

合格算甚麼？

新兵來的時候，比彆人遲了半個月。

在這裡寫，隻是奉告大師一點，手指的力量在今後有很首要的意義。

一樣的，考覈這件事對於大部分人來講還是非常等候的。

對於那些一開端一個也拉不上去的人來講，這個標準就是天。

一個多月的練習，就有著較著的竄改。

也是因為新年的到來，更多的人會總結疇昔打算將來。

鄭凱敏捷的發作著統統的力量，身材在不竭的高低反覆活動著。