托尼聽了，趕緊一臉笑容，樂嗬嗬隧道：

又是本華萊華，這傢夥如何陰魂不散冇完冇，李鋒無語。

這是神馬？

“鋒，莫非這是傳說中中國的洗精伐髓做到的，伊精進？！”

他的技術僅僅是合用於之前的那具孱羸的身材，這具身材彈跳、力量等方麵和之前差的太遠。

“我隻是不太適應。”

“或許李鋒天生就是下一個本華萊士，小前鋒，我們有魯迪就夠了。”

中間的克裡斯華萊士深覺得然。

3，三分投籃射中三千次。

技術主如果投籃，分為籃下投籃，中間隔投籃，三分球投籃，罰球，並且各種位置都要嘗試。

固然練習量很大，但是李鋒冇有驚駭，隻要鎮靜，既然身材不相容本身的技術，那就用凶惡的練習讓身材讓步，冇有人比我更凶。

但是阿誰夏天，年青的阿裡納斯心中卻充滿了另一種動力--證明阿誰鍛練是弊端的！他每天淩晨天冇亮就開端練習籃球，一整天都呆在籃球場上和分歧的人單挑或者組隊比賽。任何人，任何時候，任何園地，任何比賽。他的父親曉得他在那裡打球，也曉得他如答應以闊彆毒品和暴力，所也也樂得聽之任之隨他去瘋。

4，停止力量練習（10組杠鈴彎舉,每組20次，15組杠鈴臥推,每組20次，上肢頹廢後再深蹲歇息，深蹲起碼600次。）

大將軍阿裡納斯走的路比科比更艱險，他在高一球季結束的時候，他的鍛練下了一個竄改他平生的結論：“你永久也不成能進入大學打籃球。”

霍林斯畢竟看慣了大世麵，神采很快就規複如常，看著李鋒道：

“克裡斯，鋒還年青，他的籃下投籃很準，這就夠了，一其中鋒不需求太多技術！”

伊精進？

莫非是易筋經？

籃下投籃還根基都中，罰球、中投、三分幾近全數打鐵，偶爾的清脆唰網聲並不能禁止哐哐鐺鐺的讓聯邦速遞球館成了打鐵鋪。

第八章冇有人比我更凶

李鋒傳球位置和機會掌控都很好，但是力量把握不可，不是大了就是小了，最後最超卓的是搶斷，靠著身材本質和臂展，搶斷獲得了95分的高分，這對於中鋒來講太不簡樸了。

冰冷的打鐵聲如同一桶涼水，將華萊士等人的熱忱澆滅很多，華萊士忍不住說道：

投籃的總分是100分，如果不是籃下投籃很超卓，李鋒的投籃連現在的15分也得不到。

這句話也是說給李鋒聽的，意義說小前鋒就彆想了。

籃球在李鋒手中不斷地被拍打著，與地板撞擊收回砰砰的聲音！

“我想那就是統統的開端罷，”阿裡納斯厥後回想道，“在那之前，我是很享用打籃球，但並不是很癡迷。我隻是喜好打球，因為朋友們都打球，並且打球使我能夠闊彆街頭的很多費事。”

因而，李鋒給本身也製定了一個練習打算，實在也很簡樸，就是將科比的練習打算調劑一下，加強了練習量，因為李鋒不以為科比的身材有加強版張伯倫強。

霍林斯對李鋒和快船的格裡芬的兩份體測成果停止比較，毫無疑問，李鋒的體測成果比格裡芬還要牛逼，這給了他很大一個欣喜，但是在彆的方麵，投籃傳球等，李鋒彷彿很不穩定，這讓他非常非常迷惑，起碼之前的李鋒技術很差，但是很穩定，如何現在，搞得有點抽風兵士的味道。