房間正中擺有一口大缸，剛下堆有一些柴火，正在燃燒的劈啪作響。本來是擺放桌椅的處所，硬是被騰清出空。剩下的隻要臥房中的一張床，感受有些古怪的冷僻。可王晉早已風俗了。現在他褪去了周身衣物，赤身赤身站在缸前，向柴火堆裡加了些木料，用手一撐缸邊，縱深越入缸中。缸中早已煮沸的藥水收回陣陣藥香，這是早已備好的。他躍入缸內，並冇有濺起多少水花，藥水也很快歸於安靜。隻見他隻暴露一個腦袋在藥水之上，其他周身全數淹冇在藥水當中。從三年前開端王晉便開端如許修煉了，這藥水也並冇有設想中的那麼燙。這是由沈卓風配製的藥水，內裡加了數十味靈草，根基都是強筋健骨，補精養氣的。更有助於排擠體內雜質，加強煉氣效力，使得氣脈運轉更加暢達。

沈卓風像平常一樣，端坐在那蒲團之上，此時老者火線多了一張矮桌和一個蒲團。王晉徑直走向矮桌，在它跟前的蒲團上坐下。用眼將桌上的筆墨紙硯掃視一圈，開端磨墨。先在硯台中插手少量淨水，再拿來墨，垂直平允的放入水中，按在硯上均勻的打著圈。磨了半晌以後，又取來淨水垂垂插手此中，持續勻速打圈攪拌。待籌辦伏貼以後，他纔拿來白紙和羊毫，用羊毫輕點墨汁，又在硯台邊輕沾幾下，纔開端在白紙上行筆。

這淬鍊身材莫非就是單單的跑步，爬坡便成了嘛？天然不是如許的。

還未等沈卓風說完，王晉衝上前，一把奪過冊本，也不翻開先是上高低下將書細看一週來，而後不耐煩的道：“曉得啦，如何這麼囉嗦。外公，你就放心吧，晉兒必然不會讓您白叟家絕望的。”此時的王晉早已是急不成耐了，迫不及待的翻開書來看。這書的第一頁的前半麵紙上就兩個字：淬體。他從速翻到第二麵，公然進入了註釋。其上密密麻麻的寫了一整麵紙的筆跡。通篇第一行第一句：‘欲成大道，必先淬體’。細看下來，這淬體有三法：食補、強身、吐納；這些也都是先容，他一掃而過，持續向後翻頁。這前書前四分之一講的根基講的是食補，此中另有一些靈丹靈藥的簡介及服從。粗心就是要循序漸進的停止食補，不能直接吃個甚麼仙果或是靈藥，這會使得丹田氣脈接管不了，拔苗滋長。而強身篇講的便是如何熬煉身材了。最後吐納篇占了全書的一半篇幅，此中詳細的記錄瞭如何吐納煉氣，如安在食補和強身的時候與吐納停止共同，共同修煉的過程。三者缺一不成。

王晉放下紙筆，將雙手放在膝上，閉目打坐養神起來。聚精會神了一陣後，才緩緩展開眼來。見沈卓風望過來，不由神采一正。沈卓風也不管彆的，便開端了本日的講道，他道：“這欲成大道，必先修心……”。洋洋灑灑講了一通後，已是一個時候疇昔了。王晉待得講道結束後，歇息了半晌，站起家來向那牆壁暗門走去。也不見他有涓滴躊躇，用手按壓那牆壁，石門緩緩翻開，王晉一個縱身，躍入了密道。