蓋上鍋蓋，柳湘玥就開端措置藜麥，取來一平底鍋，插手少量橄欖油，柳湘玥就將空好水的藜麥倒入鍋中翻炒，插手一些新獲得的海鹽和黑胡椒碎，又將書白方纔切好的蔥花撒入鍋中，略微翻炒後就關火，同時表示雪衣將煮南瓜的鍋也關火，並將南瓜取出。

將南瓜切成大小適中的牙狀，擺在烤盤裡，然後在橙汁裡插手肉桂等配料攪拌均勻後，倒進烤盤，放入預熱好的烤箱內，等候成熟。

“也冇啥，方纔會商了一個比較嚴厲的話題，你來是啥事兒啊？”柳湘玥冇有細心解釋，隻問大寶來意。

“但是現在，已經疇昔那麼久了，我不但冇有從夢中醒來，並且又再次有身，我就感覺我不想回到你們口中的我們的家，因為我真的對你們口中的天下冇有一絲興趣，與我而言，故裡是穿越前的阿誰處所，而這個處所，因為你們，我已經適應，已經風俗，也有了歸屬感，加上有身時的我是冇法修煉的……”

共同藜麥，柳湘玥選的是綠皮小南瓜，她先將南瓜頂部開一個六邊形的蓋子，然後用勺子將內裡的南瓜籽掏淨，再將蓋子蓋歸去，一旁的書白和雪衣則照著柳湘玥的體例措置了彆的八個綠皮南瓜，然後柳湘玥將這九個南瓜放入加了水的大鍋中停止煮製。

“當然能夠，南瓜在哪兒呢？”柳湘玥現在最想做的事就是分開現場。

而書白和雪衣現在很忙，一人賣力將南瓜餅和南瓜濃湯分裝，一人則要將蒸好藜麥南瓜取出切塊撒蔥花，不過幸虧不需求分裝到小我，隻要把一個南瓜放在一個大盤子裡就好。

“哦，是如許，前陣子幫牛叔修補一批器具，明天終究完工，他給我一大堆南瓜做謝禮，就想問問你能不能給整治些吃食，有點兒餓了。”大寶的來意簡樸瞭然。

固然如此，柳湘玥還是被嚇了一跳，因為她謹慎埋冇的奧妙，現在竟被公佈於衆，她真的一點心機籌辦都冇有。

然後用摒擋機打成泥狀，再放入糯米粉玉米粉白糖，糯米粉分次加，直到不沾手為止，取一部分揉生長條切成大小合適的小劑子，將每個劑子揉圓，用牙簽在大要壓米子形狀，用一枚枸杞做南瓜蒂，然後放入蒸屜再次蒸熟便可。

“之前我很快的就接管了你們的身份，實在另有一個很好笑的啟事，那就是我一向感覺這場穿越，就是我的一個夢，隻是不曉得夢何時醒罷了。”柳湘玥略感口渴，端起麵前的橙汁喝，冇體例，有身了不能喝紅酒。

“玥玥，那我陪你一起吧。”書白看出柳湘玥非常想分開的情意。

“都在呢，咋感受氛圍略嚴厲啊！”大寶被魔魔帶出去以後，渾厚地搔搔後腦勺，一語道破現在的難堪氛圍。

“你們對這件事的實在設法是甚麼？”君墨問剩下的幾人。

“你親耳聽玥玥說的？”淩天更存眷君墨這個說法的由來。

說到藜麥，柳湘玥不得不點一百個讚，為甚麼呢？因為藜麥是全穀全營養完整蛋白堿性食品，胚乳占種子的68%，且具有營贍養性，蛋白質含量高達16%-22%，而牛肉的蛋白質也不過20%，藜麥的品格與奶粉及肉類相稱，富含多種氨基酸，此中有人體必須的全數九種必須氨基酸，比例恰當且易於接收，特彆富含植物中貧乏的賴氨酸、鈣、鎂、磷、鉀、鐵、鋅、硒、錳、銅等礦物質營養含量高，富含不飽和脂肪酸、類黃酮、B族維生素和維生素E、膽堿、甜菜堿、葉酸、α-亞麻酸、β-葡聚糖等多種無益化合物，炊事纖維素含量高達7.1%，膽固醇為0，不含麩質，低脂，低熱量（305kcal/100g），低升糖（GI升糖值35，低升糖標準為55），幾近都是常見食品內裡最優良的，也非常合適妊婦食用。