這不是基諾數的，而是學員本身默唸，剛開端世人做俯臥撐的速率相差無幾，但到了三百擺佈，環境呈現了一些竄改，某些人的行動慢了下來，神采也漲紅了，這部分人隻占了少數，是班上成績靠後者，也有些人微微見汗，是中層的學員，而另有少數神采輕鬆自如，不消說是上等生了。

能夠交到一個這麼好的兄弟，還真是件榮幸的事情啊。

基諾並冇閒著，他的重視力，落到了那幾個最優良的學員身上，作為教官，在練習學員之餘，他也得共同考查，找出那些最值得聯盟培養的新人。

世人都倒吸了一口冷氣，五百個俯臥撐熱身，你妹啊，這教官看著那麼馴良，誰知卻那麼狠。

入眠前葉淩進入精力天下陪了她一會，這對葉淩而言也是享用，因為和茱莉的交換老是充滿了興趣，這位狐妖女皇美豔，風騷，詼諧，令人如沐東風，每天和她談說話也成為了葉淩平常餬口的一部分了，如果不聊上會倒是很不風俗。

見到世人神采變了，基諾笑得更歡樂，他就喜好見到這類結果，看著這些菜鳥被嚇到腳軟，是人生最大的興趣之一啊！