在飯後歇息的時候，五個隊都伶仃圍城一圈，然後拿出郭毅給的紙張，一一闡發著他們所放下的弊端。

實在的，吉布家屬阿誰處所她真的不肯意歸去了，她的父母隻是最底層的兩個核心成員。哪怕她天賦出眾，也逃脫不了女子的悲慘運氣。

“當然，過幾天便能夠清算一套完整的練習體例給你。”郭毅笑著道。

“好了，你也不消急，好好想。另有一個月的時候。隻要在出去冰火墓葬前找到吉布家屬的人，撒個謊，你隨時都能歸去。”郭毅安撫的道。

起首冰火墓葬這類合適年青一代磨練的處所，內裡就極難找到。

見到這一幕，妮可臉上透暴露詫異之色，此時的高原部落已經與之前相遇的時候完整不一樣了，不但練習有素，並且每小我身上都模糊約約的帶上了一絲殺伐的氣味。

而環境比郭毅預感的還要好，妮可在丹藥的幫忙下，已經將謾罵之力壓抑的死死的，現在哪怕利用一半的法力也冇題目了。

郭毅這邊和妮可在閒談著，一個時很快就疇昔了，五個隊也分好組開端做體能練習。

這練習的項目非常龐大，不過團體能夠分為五大類：力量練習，有氧耐力練習，柔韌性練習，腰腹力量練習，均衡調和練習。

“哼！”

郭毅直接走出帳篷，然後又來到了妮可的帳篷中扣問了一下環境。

娜塔莉的確幫了本身一個大忙，於情於理郭毅都★★★★，⊕.應當幫麵前這個女子一把。

郭毅見到妮可那獵奇東張西望的模樣，不由得笑了，“妮可，如果你感覺如許的練習體例不錯的話，我能夠清算一份出來給你的。”

當然在路過娜塔莉的帳篷前，郭毅也收回了聘請，不過卻被她回絕了。

“阿誰，你此後有甚麼籌算？”

“是！”幾人聽了，臉上都透暴露欣喜之色。

郭毅看著一聲不吭吃著食品的娜塔莉。氛圍頓時變得有些難堪。

她為了便利練習，一向都是穿這類緊身衣的，還真的冇有考慮過這方麵的事情。

“我，我不曉得！”娜塔莉有些茫然的道。

夢幻指定出來的體能練習，是借用了宿世的軍事練習的一些項目。

娜塔莉聽到郭毅的話後，先是微微一愣，然後看了下本身的身材，臉龐頓時一紅。

然後在這些分類中另有很多分類，比方力量練習就分為上肢練習的項目，和下肢練習的項目。

在吉布家屬中，盯上她的人可不止特朗一個，而她在家屬中毫無背景，底子就有力抵擋。

按照夢幻的探測，娜塔莉到現在起碼已經有兩天冇有吃東西了。

晚餐很快就籌辦好了，火焰犀牛肉是必不成少的，除此以外，高原部落這些成員身上，也都多多極少帶了一些肉食過來，一頓豐厚的晚餐就如許做了出來。

聽到夢幻如許，郭毅臉上頓時透暴露高興的笑容，然後也喚醒了安妮，帶著兩人出去用飯了。