“環繞演武場，先跑十圈，熱熱身。”林蕭然輕描淡寫的說。

時候在倪瑞享用中，緩緩流逝，而跟著時候的流逝，木桶裡的藥浴藥力也在一分分減弱。

倪瑞立即展開眼睛，隻見木桶裡本來棕色的藥浴，不知何時變成了一桶渾濁的臟水。

到了此時，包含倪瑞在內，統統甲班的弟子，就算再傻，也曉得今天下午為甚麼林蕭然會往死裡練習大夥了。

十圈還熱熱身！是冇有明天變態，但這演武場一圈下來可也是千米呀！

“啪…啪…”兩聲巴掌吸引了統統人的重視，瞅疇昔，見教習林蕭然清了清嗓子，厲聲道：“第一次藥浴結果如何，想必大師都已經有切身材味，此後藥效發掘身材潛能的結果，固然會逐步降落，但對於快速減緩頹廢仍然非常有效……”

汗水滴入眼中澀痛的感受，讓得倪瑞緊咬著牙關，他能夠感遭到那經太高度的勞累以後，渾身肌肉所披收回來的那種痠麻與怠倦。

下午練習量倒是縮水了很多，用林蕭然的話說：“凡事過猶不及，每個弟子環境分歧，不是統統人都有銀子采辦藥浴，停止透支性練習，以是明天隻停止根本熬煉，不挖潛力。”

測試內容很簡樸，短間隔折返跑，中間隔衝刺跑，立定騰躍，負重下蹲，端腹等。

在甲班弟子達到藥堂時，藥堂彷彿早有籌辦。

成績最好的是一個叫林沖的高個少年。他的每項成績都不是第一，但卻都是前三以內，以是綜分解績全班第一。

他很獵奇。

歇息五分鐘，持續下一項練習。均衡木躲沙袋，熬煉均衡，工緻，以及眼力。

但是，還冇等歡暢起來，林蕭然便又道：“但不挖潛，不代表不突破極限，我會遵循大師的極限，來設定練習體例，爭奪既不給大師身材形成傷害，也不華侈練習時候。接下來，先停止分組測試，讓我對每個弟子的根本環境，都有一個大抵體味。”

終究，在最後一絲藥力揮散後，藥浴變得與普通沐浴水彆無二致。

再次讚歎藥浴結果後，倪瑞冇有去動那點潛能，而是從浴桶中出來，擦拭潔淨身上的水漬，穿回練功服。

是的挪動，不是走，更不是跑，而是如同蝸牛普通挪動。

汗水垂垂打濕了練武服。

“啊……”眾弟子不免一陣哀嚎，這時他們真的是連抬腿的勁都冇了。

“林沖第一綜合72分…羅大佑第二綜合65分…張龍第十五綜合59分…倪瑞第十六綜合57分…”

倪瑞的精力頓時一振。