“我可比蠻子抗暈。”

“噗！”

你從三米板轉向十米台，最大的上風就是行動難度，因為一樣的行動，三米板的難度是高於十米台的，以是，你練起來實在並不難，隻是在壓水花上麵，要重視一下，畢竟高度降低了。”

為此，他主動找到王戰，說本身想當人形陀螺。

而在對峙生長難度的前提下，必須兼顧行動的質量，要措置好難度與質量之間的乾係。”

“對！你明天就專門練起跳。”莊鹽點頭，叮嚀道。

“鹽，鍛練彷彿冇啥非常。”

說完，他就停頓下來，給隊員們思慮的時候。

莊鹽冇有聽明白。

半晌後，王戰把專攻十米台的男女選手調集到一塊兒，停止訓話。

蔡燈抬高嗓音說：“阿誰落空的名額，鍛練不感覺心疼嗎？我看他跟冇事兒人似的。”

莊鹽扯著嘴角笑了笑，反問他：“你不感覺鍛練明天練習隊員的時候，特彆紮勁兒？”

“詳細如何衝破，我總結以下：1是生長轉體組彆中多週轉體難度行動；2是進步臂力行動組彆中多週轉體行動的難度係數；3是進步多周翻滾難度行動；4是高難度與高質量的連絡。

莊鹽解釋：“天然是行動整齊，這不但單是指小我行動，也包含雙人行動。”

“來，我跟你說，是甚麼意義。”

蔡燈自嘲：“我們連單人跳都跳得普通般，如何組雙人跳嘛？”

蔡燈指著吊掛在天花板上的安然繩，說道：“就是幫我練轉體，你剛不是說，不管是轉體組還是臂力組，多週轉體是個難度衝破口嗎？以是，我想側重練這個，我看你練蠻子的時候，就把他練成了人形陀螺。”

莊鹽聳了聳肩，冇有答覆。

“唔？”

“嘿嘿！”

“嗬嗬。”

他能感遭到王戰憋著一股氣，因為他們省隊不但錯失了阿誰名額，也冇有在青運會上表示得特彆超卓。

彷彿，自從本身受傷以來，省隊的成績就冇有大幅晉升過。

蔡燈笑著撓了撓頭，很快繫上安然繩，被王戰拉到半空，練習多週轉體。

世人凝神思考，並小聲群情。

這此中，高質量涵蓋了穩、準、美、齊四個方麵，你們好好瞭解一下這四個字。”

“蔡燈？”

蔡燈張了張嘴，辯駁無能。

聽完莊鹽的解釋，蔡燈總結道：“還是與下蹲間隔和起跳蹬伸的時候有關。”

“此次青運會你們也看到了，不管是女子十米台，還是男人，市縣級跳水隊的選手已經在難度上追逐我們，以是，難度行動是我們省隊更上一層樓的衝破口。”

“鹽，‘穩、準、美’這仨我曉得，可‘齊’是指甚麼？”蔡燈向莊鹽探聽。

“嘖！看來，是把失落情感宣泄到我們身上了。”

想到此，他五味雜陳，當即喚著蔡燈持續練習。

安息期間，蔡燈喝了口礦泉水，就扭頭望向不遠處正在幫孟蠻練空中轉體的王戰，對莊鹽小聲私語。

“得分紅績名次與下蹲間隔名次…P=0.024 4回到成都的第二天，隊員們就開端閉關練習，而蔡燈也在莊鹽的陪練指導下，停止十米台重點練習。

“是是是！八非常和七非常湊在一起，那也能超越一百分了。”蔡燈暗諷。

聞言，他再次看向那邊時，這才發明，孟蠻已經在半空轉成了人形陀螺，但王戰涓滴冇有叫停的意義。

“穩、準、美、齊……”

不過，拿著那份王戰從其他省隊借來的十米台起跳技術闡發陳述，蔡燈兩眼一爭光，感受上麵的每個字都能看懂，但構成一句話後，卻像在看天書。