林念淇：“最大的應戰能夠是身材的頹廢和心機壓力。長時候的高強度練習會讓人身心怠倦，但我曉得隻要不竭應戰本身，才氣達到更高的程度。”

董倩：“念淇，你從小就揭示出了不凡的泅水天賦，但你在備戰奧運的同時，還插手了高考。這必然是一個非常具有應戰性的經曆。你能和我們說說你是如何做到的嗎？”

主持人董倩：“大師好，歡迎收看本期的《麵劈麵》。明天我們非常幸運地聘請到了國度泅水隊的新星，林念淇。念淇，歡迎來到我們的節目。”

林念淇：“那一刻，我心中充滿了感激。我想到的是，這麼多年的辛苦練習，統統的汗水和淚水都是值得的。我也在想，這枚金牌不但僅是我本身的，它也屬於我的家人、我的鍛練、我的隊友，以及統統支撐我的人。這是一個團隊的儘力，而我隻是代表大師去支付了這份名譽。”

林念淇：“在最後的衝刺階段，我滿腦筋都是‘起點就在麵前，我要儘力以赴’。那是最具應戰性的時候，也是最激動聽心的時候。我隻想著要儘我最大的儘力去觸碰池壁。”

林念淇：“站在領獎台上，看著國旗升起，聽著國歌奏響，我感到非常高傲。那是一種冇法用言語表達的感受，我曉得那是我平生中最高傲的時候之一。”

董倩：“在比賽過程中，有感受和敵手的間隔嗎？”

董倩：“你在賽後的頒獎典禮上，有甚麼特彆的感受嗎？”

林念淇：“他們非常支撐我，給了我很多鼓勵。我媽媽會幫我籌辦學習質料，我爸爸也會在精力上支撐我。他們從不給我壓力，老是奉告我極力就好。我以為家人的支撐是勝利的關頭身分之一。”

林念淇：“我會通過聽音樂、看書或者和朋友談天來放鬆本身。偶然候，我也會寫日記，記錄下本身的感受和設法，這有助於我理清思路，調劑心態。我以為關頭在於情感辦理和自我鼓勵。”

董倩：“在本次巴黎奧運會期間你獲得了100米和200米蛙泳冠軍，你有甚麼想說的？”

董倩：“你的家人對你的練習和學習有甚麼支撐嗎？”

董倩：“最後的衝刺的時候，你在想甚麼？”

林念淇：“比賽中，我儘量保持專注，不被敵手的表示所影響。我會遵循本身的節拍和戰略來遊，儘量不去想其他選手在甚麼位置。我以為在比賽中，保持本身的核心和節拍是相稱首要的。”

林念淇：“我凡是從熱身開端，然後專注於技術練習，包含解纜、回身和衝刺。我們還會做一些力量練習和心機調度。對於蛙泳，我會特彆存眷腿部行動的發力和手臂的調和。自在泳則更重視團體的調和性和節拍。我以為關頭在於技術的精準和心機的穩定。”

林念淇：“我感到非常幸運和感激。這份名譽不但僅屬於我，也屬於我的鍛練、家人和統統支撐我的人。他們的支撐和鼓勵是我能夠獲得明天成績的動力。”

董倩在訪談結束後對林念淇的評價是：

央視麵劈麵訪談節目

董倩：“在備戰奧運的過程中，你碰到過哪些應戰？”

董倩：“本期節目就到這裡，我們下期再見。”

董倩：“你是如何降服這些困難的？”

林念淇：“我們都有停止體係的體能練習，以是體能方麵是冇有題目的。是以，固然比賽日程緊密，我並冇有感到特彆累。我以為關頭在於體能辦理和規複戰略。”