在國度泅水隊一隊，念淇和錢婷不但成為了隊友，還榮幸地被分到了同一個鍛練組，由鄭鍛練指導。以下是念淇帶錢婷熟諳新環境的景象描述：

唐錢婷："早上好，念淇。感謝你，我也很歡暢能和你在同一個組。"

歇息和規複 在提拔賽前夕，念淇確保有充沛的歇息和規複時候。 趙鍛練：“念淇，比賽前夕要包管充沛的就寢，讓你的身材和精力都達到最好狀況。”

比賽停止 跟著裁判的哨聲，提拔賽正式開端。運動員們紛繁進入狀況，揭示出他們的技能和速率。 裁判：“各位選手，籌辦好了嗎？比賽開端！”

唐錢婷："感謝大師，我也很等候和你們一起練習，一起生長。"

念淇："這是閆子貝、孫佳俊、彭旭瑋，他們都是我們組的頂尖選手。"

作為國度泅水隊一隊的新成員，念淇和唐錢婷都對將來充滿了等候。 念淇：“進入一隊意味著更大的應戰，我籌辦好了驅逐它們。” 唐錢婷：“我們還要代表國度插手更多的國際比賽，這是多麼光榮的事情。” 趙鍛練：“我等候著看到你們在國際舞台上揭示中國泅水的風采。”

晉升體能 為了應對高強度的比賽，念淇停止了針對性的體能練習。 體能鍛練：“念淇，我們需求進步你的耐力和發作力，讓你在比賽中保持搶先。”

林琪瑤和唐錢婷的感觸 兩人在得知本身當選一隊後，都感到非常衝動和高傲。 念淇：“這真是難以置信，統統的儘力都獲得了回報。” 唐錢婷：“是的，念淇，我們的胡想成真了，但這隻是開端，我們還要持續儘力。”

年底的總結 在年底，念淇和鍛練團隊一起總結了一年來的進步和需求改進的處所。 念淇：“回顧這一年，我感到非常高傲。我在技術和心態上都有了很大的生長。”

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顛末一年的練習，念淇在技術和體能上都有了顯著的晉升。以下是插手人物對話的更完美景象描述：

念淇："不消謝，我們都是朝著同一個目標儘力的火伴。現在，讓我們去吃點東西，彌補能量吧！"

體能練習 體能是泅水運動員的根本，念淇在體能練習高低了很大工夫。 體能鍛練：“念淇，你的耐力和力量都有了顯著晉升，這對於你的表示相稱首要。”

念淇："錢婷，我還要給你先容一小我，她是你的室友，也是我們組的優良運動員——柳雅欣。"

年初的適應 念淇：“剛開端的時候，練習的強度和要求都比以往更高，我需求儘快適應。”

技術晉升 在鍛練的指導下，她不竭改進本身的泅水技術。 趙鍛練：“念淇，你的技術有了很猛進步，特彆是在回身和起跳方麵。”

念淇帶著錢婷走向泳池邊，向她先容每一名隊員。

念淇："早上好，錢婷！歡迎來到鄭鍛練組，我迫不及待想讓你見見大師了。"

設備籌辦 念淇還確保統統比賽設備，包含泳衣、泳帽和護目鏡等，都籌辦安妥。 念淇：“我查抄了我的統統設備，確保它們在比賽中能夠闡揚最好機能。”

提拔賽籌辦 在國度泅水隊中，小組提拔賽是查驗運動員練習服從和提拔優良運動員插手更初級彆比賽的首要環節。 趙鍛練：“念淇，我們將針對你的技術特性和需求改進的處所製定練習打算。” 念淇：“我完整信賴您的安排，鍛練。”