充分的學習後，她清算好書包，緩緩地坐在沙發上，長長地舒了一口氣。但是，不經意間曲折膝蓋的行動，卻讓她刹時皺起了眉頭，一股鑽心的疼痛從膝蓋處傳來。她謹慎翼翼地捲起褲腿，隻見膝蓋處已經微微紅腫。

林芷琪拖著有些沉重的腳步走進寢室，換上溫馨的寢衣，然後拉上窗簾，讓房間墮入一片溫和的暗中當中。她躺在床上，拉過被子蓋在身上，調劑了一個最舒暢的姿式，不一會兒，便進入了甜美的夢境。

在學習的過程中，林芷琪還會停止一些簡樸的聲樂練習。因為膝蓋的傷勢，她不能停止大幅度的身材行動，但她通過調劑呼吸和發聲位置，停止一些輕聲的哼唱練習。她感受著氣味在身材內的活動，試圖找到最溫馨、最穩定的發聲狀況。固然這些練習不能像在黌舍時那樣全麵和深切，但她堅信，隻要對峙不懈，就必然能夠保持本身的聲樂程度，乃至在某些方麵獲得進步。

八點鐘，療養院的走廊裡還滿盈著淩晨的喧鬨，林芷琪已經定時來到了療室。第一項是電刺激療法，理療師帶著暖和的笑容，將電極片輕柔地貼在她膝蓋四周的肌肉上，隨後專注地調劑著電流強度。當輕微的電流緩緩啟動，林芷琪刹時感遭到一股酥麻的感受傳遍肌肉，那是一種久違的喚醒感，彷彿甜睡已久的肌肉纖維正被一一啟用。開初，這類感受讓她有些許不適，身材微微緊繃，但她很快仰仗著堅固的毅力調劑過來，逐步適應了這類奇特的刺激。這一療法的核心目標在於喚醒和強化膝蓋四周那些因耐久傷痛而墮入休眠和弱化狀況的肌肉，就像是在黑暗中點亮一盞盞明燈，為膝蓋的病癒之路照亮前行的方向。每次持續 20 分鐘的電刺激，在林芷琪的感知裡，像是一場與肌肉的深度對話，她能逼真地感遭到電流在指導著肌肉重新找回力量與生機。

不知不覺中，二非常鐘疇昔了，林芷琪感受膝蓋的疼痛已經減緩了很多。她悄悄地移開冰袋和毛巾，將它們放回原位，然後又起家漸漸地走向衛生間。她翻開水龍頭，讓暖和的水流過雙手，接著掬起一捧水，悄悄地撲在臉上，一天的怠倦彷彿也跟著這水流被沖走了很多。她擠了適當的牙膏在牙刷上，開端細心地刷牙，行動輕柔而遲緩。洗漱結束後，她用毛巾擦乾臉和手，對著鏡子暴露一個淺笑，彷彿在給本身加油打氣。

中午時分，陽光透過窗戶灑在療養院的餐廳裡，林芷琪享用了一份營養均衡的午餐。盤中的食品豐富多樣，有富含蛋白質的瘦肉、魚類，它們是身材修複和肌肉發展的首要基石；各種新奇的蔬菜，為她供應了充沛的維生素和礦物質，助力身材的各項機能規複；另有適當的碳水化合物，為她彌補著在上午理療過程中耗損的能量。她深知，現在的飲食不但僅是為了滿足口腹之慾，更是為了給身材供應充沛的燃料，以更好地驅逐下午的理療應戰。每一口食品的咀嚼，都伴跟著她對病癒的果斷信心，她彷彿能看到身材在這些營養物質的滋養下，正逐步積儲力量，向著病癒的目標穩步邁進。

鍼灸過後，有一段長久的歇息時候，讓林芷琪得以稍作喘氣，調劑狀況。緊接著，便開端了病癒練習中的樞紐活動練習。在理療師耐煩且專業的幫助下，林芷琪緩緩啟動膝蓋的屈伸行動，從極其輕微的活動幅度開端，如同謹慎翼翼地推開一扇塵封已久的大門，每一絲的挪動都伴跟著謹慎與等候。跟著練習的深切，她逐步加大活動的幅度，每一次的屈伸都像是在超越一道停滯，從身材到心機，都在經曆著一場應戰與衝破。每組 10 次的行動，她當真地完成著，共停止 3 組。這看似簡樸的樞紐活動練習，實則對改良樞紐的活動度有著相稱首要的感化，每一次的屈伸，都在儘力減少樞紐內部那惱人的卡頓征象，為膝蓋重新找回矯捷自如的活動才氣奠定根本。