最後，鄭珊鍛練將目光轉向林芷琪，眼神裡儘是期許與心疼，悄悄拍了拍她的肩膀，語重心長地說道：“芷琪，你這幾周的練習服從太讓我欣喜了，特彆是蛙泳和自在泳的技術行動，越來越成熟穩定，每一個細節都措置得恰到好處。明天去北京插手活動，你就把它當作一次特彆的放鬆之旅，同時這也是一個絕佳的揭示本身的大平台，好好享用這個過程。不過，可彆忘了我們運動員的作息風俗，保持規律歇息，彆因為活動而打亂了節拍。話說返來，時候也不早了，明天你和汪順、錢婷還要趕飛機回北京插手微博之夜，早點歸去清算行李，明天就彆再停止小練習了，必然要好好歇息，以最好的狀況驅逐明天。”

林芷琪目不轉睛地看著鄭珊鍛練的樹模，心中悄悄記下每一個細節。隨後，她開端遵循鍛練的指導停止練習。一開端，行動另有些陌生，但跟著練習次數的增加，她的手臂劃水越來越流利，與腿部行動的共同也愈發默契。

三人告彆了鍛練，一邊興趣勃勃地會商著明天的路程，一邊有說有笑地朝著換衣室走去。他們的身影在燈光的映照下拉得長長的，那法度中帶著年青人特有的活力與生機，彷彿正邁向一個充滿無窮能夠的將來。

“不錯，就是如許！持續保持！”胡鍛練的臉上終究暴露了對勁的笑容。這時，同在泳池練習的隊友唐錢婷遊了過來，朝林芷琪豎起了大拇指：“芷琪，你這蛙泳進步也太快了吧，感受都快趕上我這個專業蛙泳選手啦！”唐錢婷脾氣開朗，笑起來眼睛彎彎的，給人一種親熱的感受。

鄭珊鍛練也淺笑著說：“芷琪，你用實際施動證瞭然本身的氣力。但這隻是一個開端，你另有更大的潛力等候發掘。夜幕如一塊龐大的深藍色綢緞，悄悄無聲地覆蓋著昆明海埂體育練習基地。泅水館內，敞亮的燈光好像白天，將一池碧水映照得波光粼粼。林芷琪、汪順、唐錢婷三人，結束了一天高強度的練習，拖著略顯怠倦卻又儘是充分的身軀，緩緩從泳池中登陸。他們身上的水珠，在燈光的和順撫摩下，閃動著細碎的光芒，好像散落的水晶。

在蛙泳項目中，她的行動流利天然，腿部蹬水和手臂劃水共同得天衣無縫，速率之快讓在場的鍛練和隊友們都為之讚歎。而在自在泳項目中，她更是揭示出了驚人的發作力和耐力，一起遙遙搶先。終究，林芷琪以優良的成績完成了測試，突破了本身之前的最好成績。

林芷琪細心察看著鍛練的每一個行動，不放過任何一個細節。回到水中後，她幾次練習回身行動，一次又一次地撞擊池壁，不竭調劑著角度和力度。顛末多次嘗試，她終究找到了最好的回身材例，回身速率較著進步。

“太好了，芷琪！你做到了！”鍛練和隊友們紛繁圍了過來，向她表示慶祝。胡鍛練衝動地拍著林芷琪的肩膀：“孩子，你這三週的儘力冇有白搭，看到你獲得這麼大的進步，我真的太欣喜了。”

“非常好，芷琪！顛末這三週的練習，你在蛙泳的團體技術上已經有了質的奔騰。遵循這個節拍持續練習下去，在接下來的比賽中，你很有能夠締造新的小我最好成績。”鄭珊鍛練的眼中儘是讚成和等候。

林芷琪在水中重重地點了點頭，深吸一口氣後，身材如離弦之箭般射出。她雙腿快速有力地蹬夾，動員著身材在水中飛速進步。但很快，胡鍛練的眉頭又皺了起來。“停！芷琪，你此次蹬腿的角度有點偏差，導努力量冇有完整感化在推動上，重新來！”胡鍛練的聲音中透著不容置疑的峻厲。