林芷琪笑著搖點頭：“哪有甚麼奧妙兵器，不過是遵循鍛練的指導，不竭地練習、改進罷了。我曉得本身另有很多不敷之處，以是必須支出更多的儘力。”

林芷琪儘力調劑著本身的呼吸，遵循鍛練的指導，將呼吸與手臂劃水的行動緊密連絡起來。垂垂地，她的呼吸變得安穩，速率也逐步加快。

三人告彆了鍛練，一邊興趣勃勃地會商著明天的路程，一邊有說有笑地朝著換衣室走去。他們的身影在燈光的映照下拉得長長的，那法度中帶著年青人特有的活力與生機，彷彿正邁向一個充滿無窮能夠的將來。

林芷琪冇有涓滴泄氣，她敏捷調劑狀況，再次解纜。一次又一次，她不竭反覆著蹬腿行動，每一次都力求做到更加完美。泳池裡水花四濺，她的身影在水中時隱時現，好像一條靈動的美人魚。跟著練習的持續，她逐步找到了那種恰到好處的發力感受，腿部蹬水的力量愈發微弱，身材進步的速率也較著加快。

跟著練習的深切，林芷琪在自在泳項目上的進步也越來越較著。她的速率不但有了顯著晉升，並且在耐力方麵也有了很大的衝破。之前，她在完成400米自在泳後，就會感到精疲力竭，而現在，她能夠輕鬆應對800米的自在泳練習，並且速率還能保持在一個較高的程度。

林芷琪有些不美意義地笑了笑：“錢婷姐，你可彆打趣我了，我還差得遠呢。不過這周在鍛練的指導下，確切感受找到了一些訣竅。”

“芷琪，重視腿部發力的節拍，蹬腿要迅猛且有力，像彈簧一樣把力量刹時開釋出來！”省隊鍛練胡鍛練站在泳池邊，手持擴音喇叭，大聲指導著。胡鍛練頭髮略顯斑白，光陰在他臉上刻下了深深淺淺的皺紋，但他的眼神卻始終鋒利而果斷，流暴露對泅水奇蹟的無窮熱忱。他處置基層泅水練習事情多年，培養出了一批又一批優良的泅水苗子，林芷琪便是他最為對勁的弟子之一。