林芷淇悄悄地合上書籍，躺在床上，閉上眼睛，腦海中回想著這一天的點點滴滴。她感到本身是如此的充分和滿足，因為她正在為本身的胡想而儘力鬥爭。在這個充滿但願的夜晚，她帶著對將來的神馳，垂垂進入了夢境。

林芷淇深吸一口氣，跳入水中，開端了冗長的征程。一開端，她的速率還比較快，行動也很流利。但跟著間隔的增加，她逐步感到體力不支，手臂和腿部的肌肉開端痠痛，呼吸也變得短促起來。但是，她冇有涓滴畏縮，心中隻要一個信心：對峙下去，衝破本身。她不竭地調劑呼吸節拍，保持行動的調和性，每一次劃水都用儘滿身的力量。

時候過得很快，轉眼間就到了前去泅水館停止上午練習的時候。林芷淇背上裝滿練習設備的揹包，向泅水館走去。一起上，她碰到了很多一樣前去練習的隊友，大師相互打號召，交換著比來的練習環境和餬口趣事。

來到泅水館，林芷淇先停止了一係列的熱身活動，拉伸肌肉，活動樞紐，為即將開端的高強度練習做好籌辦。明天上午的練習內容主如果異化泳的技能練習，鍛練針對她在回身和換氣環節存在的題目，製定了詳細的練習打算。

時候不知不覺地流逝，當林芷淇終究讀完一個章節時，已經是深夜。她伸了個懶腰，看了看窗外的夜色，心中充滿了對將來的等候。她曉得，在泅水和學習的門路上，另有很多未知的應戰等候著她，但她毫不害怕。她將持續在泳池中揮灑汗水，在書海中遨遊，追逐本身的胡想，謄寫屬於本身的出色人生。

清算完條記後，林芷淇看了看時候，已經到了下午練習的時候。她再次來到泅水館，開端了下午的練習。今天下午的練習強度更大，主如果停止耐力練習。鍛練要求她停止多組1000米的自在泳練習，這對她的體力和意誌力都是極大的磨練。

上午的練習結束後，林芷淇感到有些怠倦，但內心卻充滿了成績感。她來到泅水館的歇息區，喝了一些水，彌補能量。這時，她的手機響了，是國度隊鍛練鄭珊打來的電話。鄭鍛練在電話裡對她比來的練習表示賜與了必定，同時也提示她要重視保持狀況，為接下來的比賽做好充分籌辦。林芷淇當真地聽著鍛練的教誨，心中悄悄發誓必然要更加儘力，不孤負鍛練的希冀。

林芷淇跳入水中，開端了一組又一組的練習。自在泳時，她的手臂劃水有力，速率極快，身材在水中如同一把利刃，快速地劈開波浪；仰泳時，她平躺在水麵上，雙腿有節拍地打水，手臂瓜代劃動，眼睛望著天花板，彷彿在與天空對話；蝶泳時，她的身材像海豚一樣高低起伏，雙臂同時劃水，行動美好而富有力量。在練習異化泳的回身行動時，她一開端老是把握不好機會和角度，導致速率遭到影響。但她冇有泄氣，在鍛練的指導下，不竭地調劑本身的行動，一次又一次地嘗試。顛末幾次練習，她終究找到了感受，回身行動變得流利而天然，速率也有了較著的晉升。