馬九英點了點頭，持續的捋了捋那冇有鬍子的下巴，很有些對勁，不過在看到秋源蹲了有五六分鐘的時候，俄然一腳往秋源的屁股上一踢，將秋源踢的腳下一個激靈。

這個是完整受不住秋源的大腦節製的法度，因為這是長時候的積存，又因為他很長時候冇有熬煉過，以是自但是然一開端上來底子受不了這類環境！

彆的要集合精力如同老衲入定，被人打攪了就輕易混亂。並且越蹲馬步越感覺有細節要重視，比如蹲馬步的姿式非常首要，比如身材重心的位置，兩腿分開的間隔，兩腳的角度等。

並且，這也是馬九英呈現的啟事，“還不錯，竟然能夠對峙到一個小時，申明還是有毅力的。“

秋源聽著馬九英的最後一句話，差點要為之絕倒。

當秋源再次醒過來時，他發明本身正在一個大大的水桶內裡，並且一股升騰而起的藥味和異化著一絲的酒味，令得秋源的神經恍忽了一下。

這個時候，中間的座椅上，馬九英淡淡的道，“你醒了啊，如何樣，如何？“

“在蹲馬步的時候，姿式冇甚麼太大的題目，但是你態度有些錯了，要凝神靜氣，要呼吸天然，你要蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉嚴峻，以圖達到滿身性的綜合練習。”

不過內心樂歸樂，馬步還是要蹲的，以是接下來，秋源就是普通的蹲下來，雙腳略微分開，讓雙肩保持著和雙腳對齊。

秋源麵無神采，蹲馬步三個小時？恐怕腿部肌肉都會疲軟了，第二天連起床都會很吃力！

主如果最後一句太有魔性了。

從之前的測試秋源的身材本質，這一幕馬九英也是早就已經見怪不怪了，他固然說的是三個小時但那實在是打趣之言，因為秋源目前的極限恰是一個小時，而他所說的三個小時，則是為了激起他的任務感，這模樣纔不會鬆弛，也會更加的輕易達到極限。

當然這模樣做也是有弊端的，如果長時候的這模樣做的話，那麼絕對會身材本身已經廢掉了，乾脆這裡的天下分歧，以是……