俞慕白和趙梁晚解纜去家裡了，到了家裡瞥見趙梁笙和姚嘉早就籌辦好了！！

“你如何訂了三個房間，我的呢？”

“就是呀。mm呀，你哥這身子骨可折騰不起你這麼玩呀！”趙梁笙喘氣說道。

“一會浪來了的時候記著必然要憋住氣，不能呼氣，閉著眼睛。”俞慕白耐煩地講授著。

“恩”趙梁晚乖乖的承諾著。“對了，哥，你照顧好姚嘉！”趙梁晚彌補道。

“那我教你把，跟著我，拿好泅水圈。”俞慕白牽起了趙梁晚的手。

“如何不去玩水呀，在上麵多熱！”俞慕白說道。

“走吧，有我在”俞慕白拉著她說道。趙梁晚冇有說甚麼，就跟著姚嘉他們去衝浪了，趙梁晚對衝浪還是有驚駭的，死死的抓住了俞慕白。

不一會，一些人端著吃的和喝的走了過來，歇息過來的兩小我抓起吃的開端吃了起來。“這兩小我真的很像，我看姚嘉倒像是他的親mm！”俞慕白開著打趣說道。

“好啦，你們都歇歇，我訂了點飲品和吃的，給你們彌補下能量，省的你們累到。”俞慕白說道。

“我的天，你倆太主動了吧，我服了！”趙梁晚手撫腦門感慨的說。

“喲，你們倆這是乾嗎呢，偷偷說甚麼悄悄話呢！”姚嘉奸刁的說道。

.“對了，衝浪開端了，我們要不要去玩一下？”姚嘉說。

“吃完，就歸去歇息會。早晨我們在出來活動，早晨帶你們去泡溫泉？”俞慕白說

“姚嘉，你再說一遍，你看我不揍死你！”趙梁晚說完就要抓緊疇昔。

“姐，我錯了，我錯了，你讓我喘口氣，真的累。”姚嘉忙著報歉纔算逃過一劫。

“必然要記著，這些行動你要一邊一遍的練習，絕對不能連著做，要不會有傷害！”俞慕白說。

“那是你倆的體質太差，你看慕白就冇事！”趙梁晚諷刺到。

俞慕白說了這句話，趙梁晚俄然毫不躊躇的挑選信賴她，她感覺隻要在他身邊她纔會有久違的安然感。因而她就壯起膽量跟著俞慕白走了出來。

“你也冇問呀，真的是！”趙梁晚一個白眼看了一眼俞慕白。

“哦。”趙梁晚冇多說甚麼，隻是儘力的把這些方法記著。今後這類的活動另有很多，她可不能因為不會水讓彆人笑話，這是姚嘉他倆走了過來。

“晚晚，閉上眼睛，憋氣！！”俞慕白大聲的說道。浪推疇昔了，趙梁晚頭一次感受衝浪和玩水是這麼成心機的事情，俄然愛上了這個活動，因而下定決計去學習泅水，垮台了，趙梁晚玩上了癮，拖著他們三個玩到了筋疲力儘！俞慕白在中間的處所，租了個小亭子，便利他們玩累了能夠歇一歇。趙梁笙和姚嘉累的就差爬回了小亭子，但是俞慕白彷彿跟冇事人一樣。

“第一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，漸漸的將氣吐出來，開端必然要慢!並不竭嘗試分歧的吐氣速率。同時，身材放鬆，還能夠嘗試在水下展開眼睛，第二你拿一塊浮板或泅水圈，登泅水池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身材登直，向前滑行。想站立時收腿，身材抱團。第三兩手疊壓，伸向頭頂，用力登池壁，身材必然要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。身材不做任何行動，滑行時候越長，間隔越遠越好。最後一步也是最首要的一步就是換氣，等著今後在教你，現在先練習這些，幫你降服對水的驚駭。來給我做一遍你剛纔學的那些的行動。”俞慕白說