彆的啊，活動的時候最好有家人或者朋友伴隨在身邊。這不但能在活動過程中賜與妊婦精力上的支撐和鼓勵，更首要的是，萬一呈現告急環境，能夠敏捷做出反應，供應及時的幫忙。設想一下，如果妊婦在活動中俄然感到不適，身邊有人能當即聯絡大夫或者送往病院，那將是多麼首要的保障。

普通來講，在有身初期，如果身材冇有呈現非常狀況，妊婦是能夠停止一些低強度的活動的，比如輕鬆安閒的漫步。漫步不但能讓妊婦適度活解纜體，還能呼吸新奇氛圍，放鬆表情。到了孕中期和晚期，跟著身材逐步適應有身帶來的竄改，適應才氣會相對好一些，此時能夠在大夫的建議下恰當增加活動強度和時候。但不管如何，都要服膺不能讓本身感到過分頹廢。