育嬰寶典_第7章 聚焦孕晚期:為順利分娩,開啟全方位身體熱身計劃 首頁

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們在活動的時候可得格外重視強度,千萬彆讓本身累著或者受傷了。要按照本身的身材狀況,適時調劑活動的時候和強度,確保活動的安然性和有效性。

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