起首呢，建立穩定的平通例律但是關頭中的關頭。寶寶們就像小小的時鐘，對餬口的節拍有著特彆的敏感度。牢固的作息時候，比如每天差未幾的睡覺時候、起床時候，另有規律的用飯時候，都能讓寶寶內心有底。就連玩耍的時候和活動安排也牢固下來，寶寶會曉得甚麼時候該做甚麼，這類可瞻望性會讓他們感到特彆安然和放心。設想一下，每天到了晝寢時候，寶寶就曉得該乖乖閉上眼睛，因為這是熟諳的節拍，是不是很敬愛？

不過彆擔憂，體例總比困難多！我們一起來看看如何幫忙寶寶輕鬆度過這個階段吧。