他拿定了主張，慢跑了半個小時，等渾身發熱了，便開端順著山穀的峭壁向著山上攀登。

之前每天早上是必須停止練習的，以免除叢林時被樹精們打死了，現在彷彿冇甚麼需求了，不需求再這麼自律，那是不是能夠歸去再睡一會兒？

大抵，“壺中六合”就不是為凡人設想的，要修仙才氣處理底子題目。

均衡――以右腿為軸，單腿立定，上半身樸重，雙臂貼身，彆離向前向左遲緩抬左腿，反覆必然次數後，兩腿互換，幾次停止，以熬煉身材均衡性、柔韌性和腰腿力量；

鞋他也冇穿，練習太廢鞋了，之前住在特彆養護院裡，冇那麼多鞋能夠換，不然輕易引來思疑，現在光著腳已經風俗了，老繭都有了好幾層。

之前兩年，他一向待在特彆養護院裡，過的是個人餬口，四周滿是眼睛，遭到的束縛還是很大的，不好隨便往煉妖壺裡運東西，石山又是光禿禿的，以是這一點對他很首要。

比如，“壺中六合”中時候的流速約莫是外界的三倍擺佈，在“壺中六合”中待三個小時，北海道那邊也就過一個小時。

但煉妖壺確切是妙無窮。

偶然他真想喊一聲“我不做人了”，哪怕當妖怪都能夠，就是冇得選，還是恰當人。

猛一看，彷彿不錯，但現合用一用，結果就不那麼美好了。

之以是要遵循《親雲傳》來停止練習，主如果那霸手非常誇大肌肉和筋骨的發財，格外重視攻守機會掌控，很合適和樹精乾架，而最首要的一點是，蔡肇功是十七世紀的人，所利用的練習東西非常原始，比較輕易弄到手。

又或者，萬一呈現才二十六七歲，已經有了一張四十歲大叔的臉，頭還禿了，又讓情麵何故堪？

霧原秋也不是技擊世家出身，之前也冇體例去武道館拜師學藝，就遵循《親雲傳》上的所述的體例來練，在“高重力”狀況下，體力耗損以倍數級晉升，冇用了一個鐘頭就渾身大汗淋漓，乾脆把寢衣脫了，就穿了條褲衩子在那邊持續――肌肉精乾，線條流利，體脂率極低，要不是一身的傷疤，看起來會非常有美感。

他躊躇了一會兒，還是挑選接著跑，並冇有籌算去睡個回籠覺。

有支出纔有回報，本身穿越了還帶了金手指，哪怕這金手指有點不靠譜，畫風各種對不上，但已經很不錯了，這時候更該多刻苦頭。

但就像《淺顯的天下》中所說的那樣，人都是巴望不平凡的，也都有權力不平凡，本身還是想要一段出色的人生。

先吃幾年苦頭，好好鬥爭一下，等成了頂級運動員，馳名有錢了，再好好享用也不遲。

草卷――環繞纏了厚厚草繩的木樁停止打擊練習，拳、腳、手刀、肘、膝都要用上，高中低三段都要打到，要求行動迅猛，以培養身材的打擊感和肌肉影象；

傷疤根基上都是樹精打的，或是逃竄時被樹枝劃的，初期身材本質不太行，和樹精拉鋸戰時吃了很多虧，不過他有個“吸血”天賦，傷好得很快，根基冇影響甚麼，但疤還是免不了要留下，幸虧兩年下來運氣不錯，臉冇甚麼事，穿上衣服還是好少年一枚，看起來還是溫文爾雅。

……

幸虧這統統也不算白廢，想來打籃球也能用得上的，起碼他現在跳得高跑得快，身材也夠壯，搶個籃板甚麼的該冇題目。