第三層是煉神返虛，前提是以胎息為根本，內視為主，滿身週轉六合靈氣，用大腦設想出氣的運轉途徑，並在運氣的時候感知到，並通過設想化成影象，並且當身材的靈氣走到哪時都能感遭到，算是練成了煉神返虛了。

衛長生一字一句地唸唸有詞：“長生保命需養身，坐臥立行需行氣。 心無邪念守寧一，身心放鬆悟真意。 修長生者保芳華，練長生者增陽壽。 習長生者病癒快，行長生訣內氣存。 內存一氣保性命，內氣不散命有還。 虛真假實要分清，虛是及時實是虛。 實是虛時虛是實，真假不清難成真。 練氣養身保安康，化神真氣化內息。 返虛之時觀內視，天人合一長天生。 仰觀大道雖遠長，心果斷守終得道。 得道證道順天道，逆天終有報應到。 修煉長生需練氣，內家功法為根本。 氣通大小週天成，逆腹呼吸成風俗。 身鬆心清感內氣，自在調引內氣行。 逆腹意行氣滿身，自在通達化氣成。 練氣化神情為基，逆腹呼吸轉胎息。 以身為引感六合，感悟六合知靈氣。 內息為引吸靈氣，感知能量運滿身。 導內息化為靈氣，內化靈氣天賦成。 導氣通脈入丹田，一入丹田化成丹。 金丹結成仙道近，終有一天成大道。 煉神返虛虛內視，以意化形察內府。 感知身材氣運轉，情意知哪氣便至。 煉虛合道觀內心，身在此中似在外。 通感周身有與無，感知萬物生與死。 靈台意想出靈識，內想靈識出元府。 表麵天下內觀心，外天明相內心仿。 此時元嬰修煉成，靈力強大可出竅。 元嬰修成難出竅，出竅靈力大無窮。 元神出竅感知天，導引六合為己用。 若能勝利引六合，天人合一禦物成。”

昭青心焦之極，說道，“衛神仙，蕭雅與我趕上了巨蜂突襲，無法之下，隻得縱身躍入望天池，避開巨蜂的攻擊，蕭雅體力透支，氣味微小，還望衛神仙和白穀主救救她。”

衛長生和白玉郎從速上前檢察蕭雅的傷勢。衛長生髮揮治癒術，灌入靈力，為蕭雅療傷。白玉郎則從懷中取出一顆丹藥，讓蕭雅服下。

俄然，昭青聽到了一陣輕微的沙沙聲，像是有人在草叢中挪動。他停下腳步，悄悄地聆聽著。

背起蕭雅，昭青開端摸索這個島嶼。他沿著池線走著，發明瞭一些奇特的跡象——陳腐的遺址、奇特的植物，這統統都讓他感到獵奇。

此時，那道亮光變得越來越激烈，昭青昂首望去，隻見上方模糊約約呈現了一個出口。

“多謝兩位互助。”昭青感激地說道。

昭青心急如焚，四周尋覓著蕭雅的身影。就在他筋疲力儘之際，終究看到了不遠處的蕭雅。

就在這時，昭青重視到不遠處有一道亮光閃過，貳心中一動，拉著蕭雅朝那邊遊去。

衛長生語氣安靜地說道：“昭青啊！本日我將長生訣的口訣傳授於你，但願你能與蕭雅一同在這望天池用心修煉。此乃白穀主修練之地，他對此處可謂瞭如指掌。若你們在此碰到毒手之事，儘可尋他互助，信賴他定會不遺餘力地為你們排憂解難。”

昭青用儘最後一絲力量，遊到蕭雅身邊，將她緊緊擁入懷中。他暗自禱告，但願能夠帶著她安然出險。

昭青謹慎翼翼地朝著發作聲響的方向摸索疇昔，在間隔幾步遠時，她停下腳步，察看四周動靜。俄然間，草叢裡傳來一陣沙沙聲，接著，兩個身影從草叢中竄出。昭青定睛一看，竟然是衛長生和白玉郎！